Vrijeme je za životnu promjenu ! |
Post Reply 
|
Page <12 |
| Author | ||
baba44 
Pali po spravama 
Joined: 10 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 1118 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 14 Sijecanj 2013 at 10:22 |
|
|
||
 |
||
|
domy2013
Cita FAQ 
Joined: 12 Sijecanj 2013 Status: Offline Points: 6 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Sijecanj 2013 at 11:26 |
|
|
Hahaha... Umirem!
  |
||
|
||
|
baba44
Pali po spravama
Joined: 10 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 1118 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Sijecanj 2013 at 12:37 |
|
|
od cega?
|
||
|
||
|
K450P
Cita FAQ
Joined: 13 Sijecanj 2013 Location: Virovitica Status: Offline Points: 23 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Sijecanj 2013 at 12:51 |
|
|
Hvala svima na savjetima, posebno domyu sto se tako raspisao za mene :D
A sta da onda radim sa ovom narucenom dozom l-karnitina , da popijem onda to pa cu vidjet kak i sta ili sta da radim? 
|
||
|
||
|
The Phoenix
Fitness freak 
Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Sijecanj 2013 at 12:54 |
|
Hehehehe, a popi ga kaj sad kad si se isao zaletavat, nebus bacio sad. Jos bolje prodaj ak mozes komu :) pa si ulozi u kvalitetnu prehranu lovu |
||
|
||
|
baba44
Pali po spravama
Joined: 10 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 1118 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Sijecanj 2013 at 13:25 |
|
tak,je prodaj,ak možeš samo kvalitetno jedi,vježbaj i rezultati su tu,vrlo brzo,mlad si evo,možda previše filozofiram,ali moj sin je tvoje godište i gledam ga,kak napreduje, bez ikakvih dodataka,samo dobro jede,i vježba samo hrabro,kreni
|
||
|
||
|
domy2013
Cita FAQ
Joined: 12 Sijecanj 2013 Status: Offline Points: 6 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Sijecanj 2013 at 13:27 |
|
Od kemikalija u organizmu... Haha, šalu na stranu, te kemikalije(multivitamin) se nalaze svuda oko nas u raznim oblicima hrane, samo što je mali problem unesti sve u organizam putem prehrane. Pojesti par kila narance(zbog vitamina c) svaki dan i tak to... A tek dekstroza, to zlo... drugim imenom groždjani šecer, ko' mu uopce dao to ime?! Zašto? Kemija... Ja se zezam baba44, želim samo reci da to sve nije nikakva kemikalija. No svako ima svoje mišljenje i ja poštujem vaše. |
||
|
||
|
baba44
Pali po spravama
Joined: 10 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 1118 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Sijecanj 2013 at 13:35 |
|
pa,da baš idemo raspravljati i o npr. kvaliteti hrane,koju svakodnevno kupujemo,i jedemo,isto je puna kemikalija,aditiva,konzervansa,itd.,osim ako nemaš komad zemlje,pa si sam sadiš i vadiš. sve ja to znam, zato mislim da treba svesti unos ostalog smeca na minimalno. btw. znam kaj je dekstroza, radim u farmaceutskoj industriji vec 25 godina,i znam puuuuuuuuunooooooooo, o svemu , i previše,i bilo bi mi lakše da niš ne znam! pozz! 
|
||
|
||
|
K450P
Cita FAQ
Joined: 13 Sijecanj 2013 Location: Virovitica Status: Offline Points: 23 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Sijecanj 2013 at 19:35 |
|
|
smijem jest jaja kajgana , kuhana, na oko ?
ja cu od sad na koji god nacin od gore navedinih ih spremih izvadit žutanjak iz njih jel koliko sam skužio ako ih se jede u vecim kolicinama nije dobar taj žutanjak radi kolesterola i bla bla a i u bijelom je ono glavno sta ima u jajetu proteini i to sve .. govorim pogrešno ili ? u cijelom tjednu koji traje 7 dana smijem li jesti od tih 7 dana 3-4 dana za dorucak jaja na neki od gore navedenih nacina pripreme naravno bez žumanjka 
|
||
|
||
|
avangarde
Fit moderator 
Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Sijecanj 2013 at 19:40 |
|
|
na 100 g žutanjak ima 16g proteina, a bjelanjak 11g..tako da nažalost nije samo u bjelanjku ono pravo
Ovo o kolesterolu si u pravu, ako imas problema s tim, ako ne onda te dva cijela jaja na dan nece ubiti. Ja na dan pojedem 2 cijela jaja i bjelanjaka u prahu oko 50g..
|
||
|
||
|
domy2013
Cita FAQ
Joined: 12 Sijecanj 2013 Status: Offline Points: 6 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Sijecanj 2013 at 19:43 |
|
|
Ako se radi o jajcima M velicine svaki bjelanjak ima oko 3,3g P dok žuco ima 5g mast.
Ja maznem 7-8 bjelanjaka sa 2 žumanjka. Oko 25g P i 10g M Najbrže mi je pobacat sve na tavu i kajgana. Taj kolesterol iz žumanjka nije uvijek loš. |
||
|
||
|
domy2013
Cita FAQ
Joined: 12 Sijecanj 2013 Status: Offline Points: 6 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Sijecanj 2013 at 19:46 |
|
|
U ljudskom organizmu kolesterol je potreban za mnoge metabolicke
procese u izmjeni tvari. Iz njega nastaje više vrsta hormona, i to
ženskih i muških spolnih hormona (npr. testosterona, estradiola) te
hormona nadbubrežne žlijezde (npr. kortizol). Takodjer, dio je i
molekule vitamina D. Kolesterol je i tvar iz koje nastaju žucne
kiseline koje se putem žuci izlucuju u crijevo i bez kojih je
nezamisliva normalna probava, poglavito masti.
-da odmah skratimo debatu Edited by domy2013 - 14 Sijecanj 2013 at 19:47 |
||
|
||
|
K450P
Cita FAQ
Joined: 13 Sijecanj 2013 Location: Virovitica Status: Offline Points: 23 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Sijecanj 2013 at 19:55 |
|
|
probat cu smanjit žutanjak na minimum, bolje pojedem više bjeljanjaka nego to, stari mi navuko kolesterol malo je hodo po bolnicama i to jel je cesto jeo jaja, svidja mi se ova domyeva ideja npr. izmutim si 4 jaja i od ta 4 ostavim jedno jaje cijelo bez da vadim žutanjak
 eh imam još pitanja, pa koje mi padne na um ja pitam, npr. jedem za dorucak jaja i nakon njih mogu popit proteinski shake ili bi to bio pre bombastican dorucak ? da možda izbjegavam shake danima kad za dorucak imam jaja , a pijem ga onda kad za dorucak imam zobene i tako nešto lakše ? planiram pit shake ujutro nakon dorucka i navecer nakon treninga. |
||
|
||
|
K450P
Cita FAQ
Joined: 13 Sijecanj 2013 Location: Virovitica Status: Offline Points: 23 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Sijecanj 2013 at 19:57 |
|
sad sam tek ovo vidio , dobro onda necu ga u potpunosti izbaciti sad znam da je potreban , ali opet ne treba ni pretjerivati |
||
|
||
Topic Options
K450P wrote:|
Post Reply
|
Page <12 |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |