Zastoj |
Post Reply 
|
| Author | |
marianne 
Cita FAQ 
Joined: 13 Veljaca 2011 Status: Offline Points: 3 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: ZastojPosted: 17 Veljaca 2015 at 09:11 |
|
Pozdrav :)
Iskreno, ne znam ni kako bih nazvala ovu temu, ali nekako je ovo možda najbolji naziv, zastoj u napredku :/ Visoka sam 172 i imam 62-63 kg. Prije par godina sam počela baviti se fizičkom aktivnošću, prvo laganije a sad sam došla na malo veći nivo, body attack, trx, combat i tako. Uz to pokušavam hodati što više. Na prehranu pazim, nije savršena, ali trudim se. Pokušavam jesti što više proteina iako obožavam ugljikohidrate. U tijelu sam jako čvrsta, imam listove i bedra izuzetno čvrsta, ali veća. Općenito sam tip kruške i ne želim sad neke drastične promjene, ali imate li neki savjet kako stanjiti bedra? Osim toga imam dosta celulita. Pokušavam smršati bar 3-4 kg i smanjiti bedra ali u biti nikakvog napreka nema. Došlo je do totalnog zastoja. Imate li kakvih savjeta i uputa? |
|
 |
|
|
ZorroRi
Fit moderator 
Joined: 16 Prosinac 2014 Location: Zagreb Status: Offline Points: 401 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Veljaca 2015 at 09:21 |
|
Tijelo ti se naviklo na ovu aktivnost koju provodiš, unesi malo promjena... počni raditi hiit treninge npr. umjesto hodanja izmjenjuj dionice hodanja i jogginga i pij što više tekućine kako bi se potakao metabolizam.
|
|
|
Be healthy, be happy.
|
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |