adolescenti u teretani i na spravama

U pravu si, mislim da je maloljetnicima to po propisu zabranjeno, no cini mi se da nitko ne obraca baš pažnju na to

ne znam baš, ne bih rekla...ja sam uredno sa svojih š4 god. radila što mi palo na pamet, a ne vjerujem da je samo kod nas tako :)

A da? Ma to je ok, da...baš me zanima da li je i drugdje tako..možda i je po ovim vecim teretanama..

dogovoreno :D znam da je zabranjeno jer sam ja morala imat takvu enku potvrdu,a ako si ko klinka od š4 radila sama na spravama bez adekvatnog znanja e onda je to vec problem pogotovo teretane

Edited by bea

davor23 wrote: Ma to pricaju zato jer dok se razvijamo, kao nebi smjeri raditi s utezima da nebi omeli razvoj..

Rekao bi da je to više radi toga da se netko nebi ozljedio jer u tim godinama 99% njih nezna pravilno raditi, a i mentalni sklop im je takav da su podložniji radu s neprimjerenim opterecenjima radi dokazivanja i preseravanja a tehnika i znanje im je 0. Samim time sanjse za ozljedu su im ogromneeee....
Da se razumijemo i stari "bikovi" nisu puno bolji kaj se tice "dokazivanja" u teretani, ali za ove maljoletne iskljucivo ti odgovaraš.
A ovo da maloljetnici u tim godinama, pa i puno ranije nebi smjeli radit s opterecenjem su babske price koje su se ukorijenile iz neznanja i usmenog prenošenja i ja do nedavno nisam bio siguran što misliti o tome, a zapravo istina je da je vrlo  poželjno da rade s opterecenjem,pa i pono ranije od navedenih za primjer š4 god., posebo curice.......(ali pravilno i sa odgovorajaucim težinama).
Evo jucer sam svojim klincima od 4 i 2 god slagao poligone i pokusao ih dobit da rade BP , naravno sa primjerenim stvarima za njihovu dob, ali nek se uce pokretu, razvijaju sposobnosit i sve ostalo.Naravno s tak malim klincima nemres radit duze od par minuta u najboljem slucaju, ali kolko ide


Edited by The Phoenix

ovo je tako glupa tema za raspravljat!!

od svoje š0g sam vec bila u sportu i to u atletici!koja zahtjeva sve : dobro zagrijavanje ,istezanje,vjezbanje,pa tako i teretanu!
eto imala sam sricu sta mi je trener bija rus i nikog nije stedija niti jedne vjezbe,pa tako ni gyma!unutar kluba smo imali gym dakako samo s nama najpotrebnijim spravama,imali smo cak i rucne utege,ali samo do neke kilaze.uvik je stvara natjecateljsko raspolozenje medu nama i potica na medusobno natjecanje,takvo raspolozenje kad se stvori je jako dobro za ekipu za dugorocne rezultate,za klub,a i za pojedinca,je nekad se vise svadas al i to je imalo svoju draz,a i pozitivno djeluje na izgradnju osobnosti.

bea wrote: dogovoreno :D znam da je zabranjeno jer sam ja morala imat takvu enku potvrdu,a ako si ko klinka od š4 radila sama na spravama bez adekvatnog znanja e onda je to vec problem pogotovo teretane

ma dobro, pazi...sigurno da je mene trener (i najdraži bivši šef ) proveo po spravama, sve lijepo objasnio i bio spreman za uskocit kad je trebalo, dakle nije baš da sam upala unutra ko seljo beljo Ni ja, a ni ekipa poslije mene...mi inace koji smo na pultu kad god netko dođe prvi put napravimo đir s njim po spravama i objasnimo kako se što radi...imao on š4 ili 40..

Stvar je samo u tome da nije trebalo stalno bit pod nadzorom trenera, što meni tada nije ni trebalo s obzirom kakav sam trening radila :) Ajde možda prvih mjesec dana uvrh glave da se pohvataju osnove nebi bilo loše angažirat trenera ali cemu više, do kad bi to trebalo, do š8-e? Prije ce se ozlijedit netko puno stariji koji nateže te težine samo da bi bio viđen...djeca su najmanji problem....

...i inace..vjeruj mi da pol ekipe po teretanama od 7 do 77 god. radi bez adekvatnog znanja

Zasad to sve manje više bez nadzora, osim u nekim teretanama u kojima radi strucno osoblje, ali vecinom se kod nas ne obraca pažnja tko radi u fitness centrima, no u novije vrijeme je i ljudima bitno tko te vodi kroz trening, tako da su to stvari koje ce se mjenjati. Sigurno da jedan š4-godišnjak/njakinja nebi trebali raditi treninge sa težinama bez nadzora, i sigurno da nekog u rastu i razvoju ne treba opteretiti jednako kao razvijenu osobu. Sam pravilnik kod nas je kao što vidiš...donesi potvrdu, a što je u praksi je manje bitno.