eto konacno

se registrirah.....citam vas vec neko vrijeme i sve danas cu,sutra cu pa nikako....

ka prvo....veliki pozdrav svima.....puno pametnog tu kod vas ima :)

ugl....od 9 mjeseca lani trudim se hraniti zdravo,2-3 mjeseca kasnije pocinjem vježbati kod kuce....nasilu....he he....jacih mjesec dana idem u teretanu,u koju sam se skroz naskroz zaljubila i nemog se docekati sljedeceg treninga.....he h....rezultat je u minusu 22 kg....
naime usvinjih se na 105....strava.....sad 83....planiram na 70....visoka...171...
to je zasad to :)

mah mah

Hvala :)
ma ni slucajno odustati,bolje mi ovako :)

hvala mo :)

e da je bilo pameti ne bi se dovela u tu situaciju da se sad ovo smatra uspjehom....izgleda sam sklona zavarati se....neki dan sam usporedila slike i ostala bez teksta,osim što sebe grdim nonstop,i najbliža okolina  je upucena u to da me svakako upozori i opomene kad se pocnem debljet ili prežderavat....
najjace mi je što me sad pitaju dal sam bolesna kad sam smršavila....kad sam bila bolesna od debljine više nego sad onda mi nisu imali potrebu ništa reci.....ili druga varijanta je nemoj više.....bit ce ti previše....ahhhh

sorry davim :) kad volim he he

i to isto,to sam i ja znala rec ljudima.....ti smršavit.ni slucajno.....nekom si premršav,nekom idealan,nekom jak,nekom debel....al sve je to manje bitno,bitno je kakav si sebi :)
slažemo se u potpunosti,eto meni je trebalo malo da naucim to....ali to ne znaci da cu sad podržavat debljinu tima one amerikanke kojoj je cilj biti najdeblja na svijetu.....ili tipa anoreksije....tim ljudim treba strucna pomoc....mislim ono treba i meni,pa pitam i istražujem....i ucim se....i osjecam se bolje :)
eto to me je privuklo prvi put transformacije i fit u 90 dana,jako mi to zanimljivo....kao i sad gospodin b.,nemog se docekat dnevnog izvještaja.....pa recepti,akcije u trgovinama,savjeti o prehrani itd da ne nabrajam :)

e neka si se raspisala :) jeeej...i baš mi drago što si se uspjela izvuc iz krize zdravim nacinom :)
i kod mene se posni jede skoro svakodnevno,najdraže mi kapnit malo jogurta i natrest cilija :) a i u proteinskim palacinkama mi super he he.....jbg kad volim slatko ....i jogurte si pravim najcešce za dorucak,malo voca,malo zobenih,žlicica meda i napapam se maksimalno :) a povrce ce bit dominantno sad kad krene sezona.....he he i tuna je tu da ju ne zaboravim,a s mesa mi fali koža he he....
mene fascinira to što uz ovakav ritam imam puno više energije,manje spavam....nije i sve teško....a i svu negativu izgubim kad se izmorim u teretani,baš mi gušt,kuci mi bila tlaka vježbat....

ambiciozna hvala :) i na dobrodošlici i lijepim željama :) he he nadam se da me se ne budete brzo riješili hi hi

ja sam ti imala veliku tremu i probleme s odlaskom u teretanu,po prirodi tremaš....he he.....sve do mucnine i ostalih želucanih problema,pravi kukonja,baš mi bio bed uci a sad nakon mjesec dana izgaram od treninga do treninga,nažalost ne štima mi svaki dan zbog posla....ovako ujutro doruckujem,kavica i gas teretana....he he jutarnji tip :)
a posni....oš neš zavoliš ga :) obožavam i zrnati he he al istina je da bi nekad i kakav masni tvrdi umjesto posnog,al ne ide tako :)

mare- povrce i ta naduost...prodje vjeruj mi... najgore je izdržati koji tjedan ako zaista se držiš pravilnih obroka... ponekad i ja imam osjecaj da mi je trbuh kao u trunice zadnjeg tromjesecja

eto....nisam ništa pisala neko vrijeme na forumu,mada sam redovito pratila.....zimska mrzovoljnost....
u medjuvremenu cilj ostvarila....prije blagdana dodjoh na 68kg....sad ponovno 70,ali maksimalno nabrijana od prošlog tjedna na nove pobjede....više u dijelu treniranja,nego ispravne prehrane.....al ide se dalje :)