cao svima |
Post Reply 
|
| Author | ||
miamiju 
Viden/a u gymu 
Joined: 09 Studeni 2009 Status: Offline Points: 2 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: cao svimaPosted: 09 Studeni 2009 at 10:57 |
|
|
Ja sam na ovome nova imam cilj smrsavjet š0kg imam trenutno 70 na š64cm,pazm sto jedem vjezbam svaki dan šh,,ali vece mi najgroznije gladna sam i dodem do napasti nekad se uspijem suzdzrzat nekada ne ima tko kakavih boljih ideja
|
||
 |
||
|
Zoki
Fit moderator 
Joined: 19 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 5840 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Studeni 2009 at 11:41 |
|
|
Dobrodošla!
 U ostalim podforumima ceš predstaviti svoje probleme.. Odakle si? Koliko godina imaš? cime se baviš? Reci nam ponešto o sebi.. |
||
|
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
|
||
|
||
|
Kate
Pali po spravama 
Joined: 12 Lipanj 2009 Status: Offline Points: 1580 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Studeni 2009 at 12:04 |
|
|
Welcome, Miamiju
Predstavi nam se s malo više detalja slobodno
Forum ce ti dati odgovore na skoro sva pitanja koja imaš. Prostudiraj ga, daj si vremena i truda i bit ce uspjeha. Prije svih drugih savjeta, najvažniji je - BUDI UPORNA I STRPLJIVA
Također ima na Fitness.com.hr jaaako dobrih clanaka na temu zdravlja/prehrane/tjelovježbe pa prouci, a onda pucaj s konkretnim pitanjima. Pozz 
|
||
|
||
|
Gogo
Viden/a u gymu
Joined: 19 Listopad 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 321 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Studeni 2009 at 18:30 |
|
|
dobro nam dosla...
pridruzi nam se u raspravama...tu ces otkriti sve sto te zanima.. |
||
|
uporan sam ,uporan :-)))
|
||
|
||
|
bettyboop
Viden/a u gymu
Joined: 09 Studeni 2009 Location: Croatia Status: Offline Points: 23 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Studeni 2009 at 18:45 |
|
|
ne jest i dobro se oznojit...kod mene jedino ta taktika vredi....nema onog jedeš koliko hoceš i mršaviš...inace nije bitno koliko si žgoljo vec kako se to drži na tebi......tako je bar kod mene...ja po kilama spadam u tešku kategoriju ali kad me vidde ljudi ne vjeruju da sam rodila a kamo li da imama toliko kila!!!...
ili sam i ja u zabludi... 
|
||
|
||
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Studeni 2009 at 09:25 |
|
|
loša taktika betty gladovanje nije nacin da se smršavi, a bome ni znojenje tu nije kljucno kako se misli...kako ja onda uspijevam jest minimum 4 puta dnevno, jedva se oznojit dok vježbam pa i dalje tako održavat 55 kg? Geni, dobra sreca? Hehe nebi rekla... Znanje i svijest o onome što i kada jedeš, to je bitno betty moja, a ne ove price o nejedenju i znojenju... znam da sam offtopic ali morala sam reagirat btw. welcome miamiju! :)) Edited by Gym_girl |
||
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
||
|
||
|
bettyboop
Viden/a u gymu
Joined: 09 Studeni 2009 Location: Croatia Status: Offline Points: 23 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Studeni 2009 at 19:01 |
|
ma neeeeee...ja ne gladujem....ja samo imam veliki problem jel ne jedem salate ali nikakve, ne mogu povracam na povrce....integralno, sojino i slicno za mene nema teka...drugim rijecima...ako ne želim veliku guzu onaj krumpiric treba prepoloviti a ne pojesti cijeli....ak me kužiš....a kaj se znojenja tice nisam mislila baš na znojenje vec na vježbanje kako bi se taj višak imao gdje potrošiti...aktivnost uopce a ne pred TV i nogice u zrak... ...sam i dalje u zabludi....
trebala bi otvoriti novu temu al nemam pojma gdje...kako mi koji imamo problema sa prehranom i nemremo se baš držati zdrave hrane...kako onda sve ima smisla???...može helpic... 
|
||
|
||
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Studeni 2009 at 21:23 |
|
|
kod mene nema ne mogu, ispalo iz rjecnika temu otvori u nutricionizmu.....napiši svoj primjer jelovnika i što voliš jest, a što ne, pa cemo vidit šta se da ispravit i napravit.... |
||
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
||
|
||
|
bettyboop
Viden/a u gymu
Joined: 09 Studeni 2009 Location: Croatia Status: Offline Points: 23 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Studeni 2009 at 21:56 |
|
THX...budem....to bi mi bsš pomoglo...
|
||
|
||
|
Gabriel
Viden/a u gymu
Joined: 04 Studeni 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 8 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 16 Studeni 2009 at 20:06 |
|
|
Evo da i ja malo pomognem. (Nije da se hvalim ali sam strucnjak za mršavljenje...)
Idealan dorucak - š kg slanine s pet jaja Rucak - cvarci Vecera - Tri jušne žlice svinjske mast (Jako važno jesti samu mast bez kruha da se neudebljaš!!!) Toliko od mene, drago mi je da sam mogo pomoci. (Za koji mjesec dva ceš mi zahvaljivati za ovo, a dotada lijepi pozdrav) Ova dijeta je uspjela u 99% slucajeva. (Ako ti neodgovara napišem ti ja drugu bez beda ) |
||
|
||
|
megy
Cita FAQ 
Joined: 14 Studeni 2009 Status: Offline Points: 10 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 16 Studeni 2009 at 20:45 |
|
|
što se tice cvaraka, bitno je da budu oni veliki masni (manje peceni), a ne oni malecki sa mesom
|
||
|
||
|
Gabriel
Viden/a u gymu
Joined: 04 Studeni 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 8 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 16 Studeni 2009 at 21:33 |
|
|
Tako je megy! Vidim da se i ti razumiješ dosta. Za tebe samo rijeci hvale.
 |
||
|
||
Topic Options
bettyboop wrote:
|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |