New Posts New Posts RSS Feed - Pozdrav Svima
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Pozdrav Svima

 Post Reply Post Reply
Author
Kristijan88 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 08 Studeni 2012
Location: Otocac
Status: Offline
Points: 2
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Kristijan88 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: Pozdrav Svima
    Posted: 08 Studeni 2012 at 00:41
Pozdrav, potpuno sam nov u ovome.
od prije znam po nekada vježbat i pazit na ono što jedem, ali sada ipak zelim par vasih savjeta o prehrani i nacinu vježbanja.
Nadam se da cemo se dugo družiti, i da ce mi vaši savjeti i iskustva pomoc.
Hvala
Back to Top
Kristijan88 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 08 Studeni 2012
Location: Otocac
Status: Offline
Points: 2
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Kristijan88 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 08 Studeni 2012 at 01:14

da se nadovezem...

imam 24godine, visok sam 167cm, tezak 63 kg

i imam sala oko trbuga ne mnogo ali zelio bih da ga potpuno nemam, znaci zelim plocice.

od sprava za vjezbanje imam bench klupu i klupu za trbusnjake.

Trbusnjake forsiram dnevno 300-400 u seriji po 50-60, na dodir se primjeti da je sve cvrsto samo zelim i da vizualno bude kako treba...

vas trazim pomoc da mi savjetujete kako insta da dalje radim kako da ishranun prilagodim, sta da jedem a sta da ne jedem i koje mi jos vjezbe preporucate?

hvala jos jednom..

Back to Top
 Post Reply Post Reply
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.