moze pomoc tice se p90x |
Post Reply 
|
| Author | |
tale 
Cita FAQ 
Joined: 26 Sijecanj 2013 Status: Offline Points: 6 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: moze pomoc tice se p90xPosted: 26 Sijecanj 2013 at 01:49 |
|
moze pomoc radim program vjerovatno mnogima poznat p90x i nakon 2 i pol mjeseca imam slike ali neznam jel to neki napredak ali nisam pio nista od dodataka..
 i da kako se stavljaju slike ovdje hahahaEdited by tale - 26 Sijecanj 2013 at 01:50 |
|
 |
|
|
Slavonka23
Pali po spravama 
Joined: 24 Veljaca 2012 Location: osijek Status: Offline Points: 1978 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Sijecanj 2013 at 01:52 |
|
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."
|
|
|
|
|
tale
Cita FAQ
Joined: 26 Sijecanj 2013 Status: Offline Points: 6 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Sijecanj 2013 at 01:55 |
|
|
|
Slavonka23
Pali po spravama
Joined: 24 Veljaca 2012 Location: osijek Status: Offline Points: 1978 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Sijecanj 2013 at 01:59 |
|
Ajme... razlika je ogromna.. svaka cast
 
|
|
|
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."
|
|
|
|
|
tale
Cita FAQ
Joined: 26 Sijecanj 2013 Status: Offline Points: 6 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Sijecanj 2013 at 02:07 |
Edited by tale - 11 Veljaca 2013 at 16:28 |
|
|
|
|
diinnoo
Viden/a u gymu 
Joined: 02 Srpanj 2012 Status: Offline Points: 143 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Sijecanj 2013 at 02:24 |
|
Dobar, nabio si mišica, bf je mislim ostao isti mada se vizuelno smanjio zbog dodatne kolicine mišice. Protein, ne bitno koji je trenning preporucujem whey. Kako se kilaža mjenjala ?
|
|
|
Onoga trena kada pocneš razmišljati što ceš uraditi ako izgubiš, vec si izgubio.
|
|
|
|
|
tale
Cita FAQ
Joined: 26 Sijecanj 2013 Status: Offline Points: 6 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Sijecanj 2013 at 02:28 |
|
e tu sam zajebao nisam pratio kilazu haha :/ dosta sam nov u tom vjezbanju pa sj***m se lako haha..moram jos skinit stomak mal ali sve u svemu mislim da sam na pravom putu...i mislio sam da whey proteine
|
|
|
|
|
Gabrijel7
Viden/a u gymu
Joined: 25 Veljaca 2011 Location: Karlovac Status: Offline Points: 262 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Veljaca 2013 at 20:57 |
|
napredak je ocit..a sta se tice kilaze, nemoj se zabrinjavat, sve dok vidis napredak znaci da se stvari krecu ;)
sto se tice proteina, koji god da uzmes bolje je nego uopce ne uzimati (whey, soja, konoplja, jajcani...) Optimum nutrition, Twinlab, Dymatize moja preporuka |
|
|
|
|
bebolina
Mixa shakeove 
Joined: 11 Listopad 2011 Status: Offline Points: 607 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 10 Veljaca 2013 at 13:06 |
|
Odlicna promjena, svaka cast!!!
Koliko si pazio na prehranu svo to vrijeme?
Edited by bebolina - 10 Veljaca 2013 at 13:14 |
|
|
|
|
Zvonimir Brle
Pali po spravama
Joined: 12 Svibanj 2011 Location: Sunja Status: Offline Points: 1018 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 10 Veljaca 2013 at 14:35 |
|
vidim da kosa ispada od treninga
|
|
|
|
|
tale
Cita FAQ
Joined: 26 Sijecanj 2013 Status: Offline Points: 6 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Veljaca 2013 at 11:55 |
|
ps ono dosta pazim na prehranu otkad vjezbam...ugljikohodrate sam sveo na minimun nista slatkog itd..posni sir,pileca prs,integralni kruh jedem...a otpada kosa da cini se hahahahha xD
|
|
|
|
|
bebolina
Mixa shakeove
Joined: 11 Listopad 2011 Status: Offline Points: 607 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Veljaca 2013 at 14:18 |
To što si izbacio slatko ne znaci da si sveo Uh na minimum
 Ja ne jedem kruh, slatko,nikakav junk, integralnu tjesteninu samo 1x tjedno, rucak uz meso i povrce je minimalno integ.riže (30g) ili krompira (150g)...pa opet UH ne mogu spustiti ispod 100g/dan :p jedem dosta voca, zobene za dorucak i u ne mogu ih svest na minimum jer svakodnevno vježbam a i u protivnom nemam snage za trening.
 Ali ok, glavno da se zdravo hraniš, i da unosiš zdrave UH, s P90x to se sve sagori, samo naprijed...i da, moja preporuka Pro Whey 3g, odlican omjer kvalitete i cijene, okus cokolade, odlican!!
|
|
|
|
Topic Options
tale wrote:|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |