Lijep pozdrav!

Ipak sam se odlucio registrirati jer u posljednje vrijeme cesto pratim ovaj site, i svidja mi se ovaj izvor kvalitetnih informacija :)

Da ne duljim, moje ime je Petar, mislim da imam 23 god., visok sam 193 cm i imam 93 kg, a posljednjih 7 mj. pokušavam dovesti svoje tijelo u red, medjutim ne ide mi baš. Usudio bih se reci da je moj omjer visine i težine poželjan, ali kad se pogledam u ogledalo vidim osobu koja je cijeli život izložena katabolizmu.

Nemam problema sa mastima, naprotiv, volio bih, ono što me najviše ubija, i što stvarno više ne mogu gledati na sebi su duge i tanke ruke (33 cm opseg oko sredine nadlaktice), te trup koji izgleda kao stup (94 cm opseg prsa preko cica i 89 cm trbuh preko pupka).
Prije 7 mj. sam imao istu visinu uz 89 kg (trup mi je izgledao kao Always uložak), i žderao sam zob, posni sir, tjesteninu, rižu, tunu... izbjegavao sam masti, a nakon treninga bi unosio mjericu wheya. Prvo sam krenuo sa trcanjem i dogurao do 6 km bez prestanka, a nisam mogao 500 m pretrcati. Od vježbi sam radio zgibove, propadanja, sklekove, sve to u raznim izvedbama. Definicija se primjeti na rukama, prsima i ledjima te nogama, ali sve to izgleda smješno i "djecije."

Trenutno se trudim nauciti pravilno hraniti da bih se mogao fokusirati na sam problem i cilj, a cilj mi je dobivanje pravilnih proporcija, naravno uz povecanje mišicne mase. Eh da, u teretanu idem 22 dana, 3x tjedno i vec sam se pretrenirao...

Malo sam se rapisao, ali ovo cu koristiti kao bazu o meni. 


Još jednom Vas pozdravljam, i želim pridonostiti kvaliteti foruma.

dobrodosao

Duugi wrote:  mislim da imam 23 god.

:D Dobrodošao, ako želiš nabit masu nemoj baš tolko trcat jer radiš upravo suprotno.