Potisak bucicama za ramena

Izvodjenjem svake vježbe nepravilno dovodiš sebe u opasnot ka ozlijedi :) Tako da kreni sa manjim težinama , poradi na tehnici ... dobro se zagrij i neceš imati problema ... i naravno što bolje probaj se skoncetrirati ne izvodjenje vježbe 

Ma ne obaziri se na gluposti što ljudi pricaju... ti trebaš svoja posla gledati...što ima vježbe koje ni ja ne prakticiram i ne volim.... što bih trebao pricati o njoj loše? Netko možda baš ta vježba paše..i od nej je puno napredova..i tko mi onda daje pravo da ja pricam protiv nje :) Trebaš otrkiti to na sebi...ne slušaj tudje fantazije :) Svaka vježba doprinosi progresiju..normalno što je pravilnije odradjena :)