Bol u trbuhu pri trcanju

Pozdrav, krenuo sam trcati pomalo i imam problem. Skoro svaki put kad krenem trcati nakon nekoliko minuta me zaboli u donjem dijelu trbuha, u pojasu izmedju pupka i prepona (tamo gdje inace imam najvise masnih naslaga) s lijeva, a nekad i s desna i sto vise povecavam intenzitet trcanja to me jace boli, a dok smanjujem onda manje boli. I da, dok stisnem trbusnjake onda ta bol se svede na minimum. Moram jos napomenuti da nemam neku dobru kondiciju za trcanje, a to mi stvara i problem dok radim nekad i npr. cucnjeve s cca. 75% svog maxa jer se uspusem uzasno, tj. nemam dobru aerobnu kondiciju...

I da, ovakav problem se javlja samo prilikom trcanja, dok vozim bicikl ili radim bilo koju drugu aerobnu aktivnost nemam bolove u trbuhu...

Ako netko ima kakvu sugestiju bio bih zahvalan na pomoci

Edited by r4mb0 - 24 Listopad 2015 at 20:38

Slezena??
I meni poznato..aerobno jako aktivna ali kad je u pitanju trčanje..u početku kao i tebi nakon par min, tad sam ustrajala i nastavila trčati tri puta tjedno po 4km, svaki put bi bilo malo bolje odnosno bol bi se javila kasnije..ali se uredno stalno javljala..dok mogu kontrolirati disanje, tada bih disala trbuhom i bol bi prestala ali ako sam previse uspuhana i pri kraju snaga bivalo je sve gore i morala bih stati, i to čak ne hodati nego sjesti. Čula sam da se to može desiti i zbog nedovoljne hidriranosti.
Ako ti je stalo do trčanja, ustraj, i bol će se svaki put javljati sve kasnije i sve manjeg intenziteta.
Ja sam odustala:(