koje proteine izabrati |
Post Reply 
|
Page 123 7> |
| Author | ||
coflek 
Viden/a u gymu 
Joined: 20 Lipanj 2008 Status: Offline Points: 26 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: koje proteine izabratiPosted: 20 Lipanj 2008 at 13:29 |
|
|
visok sam š82 cm i imam 75 kg i želio bih izgraditi kvalitetnu mišicnu masu...molim vas ako mi može tko dati neki savjet...hvala...
|
||
 |
||
|
coflek
Viden/a u gymu
Joined: 20 Lipanj 2008 Status: Offline Points: 26 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Lipanj 2008 at 14:14 |
|
|
molim vas odgovorite mi nekim savjetom...puno sam citao o proteinima i želio bih kupiti neke za povecanje kvalitetne mišicne mase...koje proteine preporucate?...molim vas ako imate i neki program prehrane da mi ga napišete ili ostavite neki link...još jednom hvala...
|
||
|
||
|
Hammerstrength
Viden/a u gymu
Joined: 03 Veljaca 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 629 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Lipanj 2008 at 15:20 |
|
Hrana. Proteini iz hrane (meso, riba, jaja, sirevi, mlijeko itd). Whey je samo zamjena za obrok koja olakšava unos proteina. |
||
|
You can have it all, if you want it badly enough!
|
||
|
||
|
coflek
Viden/a u gymu
Joined: 20 Lipanj 2008 Status: Offline Points: 26 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Lipanj 2008 at 16:09 |
|
|
imaš li možda neki program prehrane koji bih mogao koristiti?...mislim kupiti Ultra whey pro proteine od universal nutritiona pa što mislite o njima?...
|
||
|
||
|
Hammerstrength
Viden/a u gymu
Joined: 03 Veljaca 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 629 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Lipanj 2008 at 16:29 |
|
Search po forumu za pocetak!
Koliko novaca toliko i muzike kako kaže stara narodna, za pocetak nije loše. Loša topivost, grudice, dosta sladak, pjeni se i zavisi od okusa. |
||
|
You can have it all, if you want it badly enough!
|
||
|
||
|
coflek
Viden/a u gymu
Joined: 20 Lipanj 2008 Status: Offline Points: 26 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Lipanj 2008 at 16:47 |
|
|
Možeš li mi savjetovati neki program prehrane?...ali ne samo za jedan dan ako može što raznovrsniji program da ne jedem jedno te isto svaki dan...
|
||
|
||
|
coflek
Viden/a u gymu
Joined: 20 Lipanj 2008 Status: Offline Points: 26 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Lipanj 2008 at 12:40 |
|
|
molim vas ako netko zna nešto o ovom proizvodu neka mi kaže...isplati li ga se kupiti?...cilj mi je povecanje mišicne mase...imam 72 kg
visok sam š80 cm...molim vas za neki savjet...
|
||
|
||
|
coflek
Viden/a u gymu
Joined: 20 Lipanj 2008 Status: Offline Points: 26 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Lipanj 2008 at 13:17 |
|
|
Ultra whey pro je proizvod universal nutritiona...
|
||
|
||
|
Hammerstrength
Viden/a u gymu
Joined: 03 Veljaca 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 629 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Lipanj 2008 at 14:47 |
|
Sve što netko drugi može znati (osim okusa, topivosti i sl), možeš i ti. Na heliks.hr potražiš proizvod i vidiš sastav, odnosno % proteina. Da se razumijemo, teško da ce netko primijetiti razliku u whey-u (možemo se jedino voditi % proteina na naljepnici no i ona je upitna kdo nekih proizvođaca - kojih? ne želim o tome), jer whey je samo dio prehrane, puno veci komad otpada na krutu hranu (u vecini slucajeva). Bolje i taj whey nego nijedan.  Slobodno uzmi za pocetak.Whey nije nikakv cudotvoran prašak, obicna zamjena/nadomjestak za proteine iz regularne hrane, a upravo je to mit da se od whey-a povecava mišicna masa. Povecat ce se mišicna masa i da povecaš unos proteina iz hrane. |
||
|
You can have it all, if you want it badly enough!
|
||
|
||
|
coflek
Viden/a u gymu
Joined: 20 Lipanj 2008 Status: Offline Points: 26 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Lipanj 2008 at 14:51 |
|
|
ok...hvala ti...a što si ti na pocetku koristio?
|
||
|
||
|
coflek
Viden/a u gymu
Joined: 20 Lipanj 2008 Status: Offline Points: 26 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Lipanj 2008 at 14:53 |
|
|
ako prestanem piti proteine i nastavim hodati u teretanu nece mi se olabaviti dobivena masa?nece se pretvoriti u salo?
|
||
|
||
|
Mr G.
Pali po spravama 
Joined: 29 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1072 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Lipanj 2008 at 21:13 |
|
Joj ljudi moji :) Proteini nisu nikakav bauk, ti proteine unosis i putem prehrane, meso je izvor proteina, sir, jaja, riba itd itd. - sve je to izvor proteina samo sto ti nakon treninga popijes u obliku shakea i koji je malo bolje poslozen u omjerima P / UH / M tako da ti taj obrok 'dobro' sjedne nakon treninga. Nece ti se nista dogoditi, misici se nece pretvoriti u salo ako prestanes piti proteine. |
||
|
||
|
coflek
Viden/a u gymu
Joined: 20 Lipanj 2008 Status: Offline Points: 26 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Lipanj 2008 at 12:23 |
|
|
hvala...koje proteine preporucate za pocetak?
|
||
|
||
|
Hammerstrength
Viden/a u gymu
Joined: 03 Veljaca 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 629 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Lipanj 2008 at 12:40 |
|
Jel ti to nas provociraš? |
||
|
You can have it all, if you want it badly enough!
|
||
|
||
|
coflek
Viden/a u gymu
Joined: 20 Lipanj 2008 Status: Offline Points: 26 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Lipanj 2008 at 12:54 |
|
|
ne...samo pitam...znam da si mi rekao da je ultra whey ok za pocetak...samo pitam ako što drugo preporucate...
 |
||
|
||
|
Lega
Pali po spravama
Joined: 06 Prosinac 2006 Location: Philippines Status: Offline Points: 1903 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Lipanj 2008 at 17:20 |
|
 evo ja ti preporucam taj ultra whey pa pocni |
||
|
||
Topic Options
coflek wrote:|
Post Reply
|
Page 123 7> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |