LCHF, anti-candida dijeta - help? |
Post Reply 
|
| Author | |
yasska 
Cita FAQ 
Joined: 02 Kolovoz 2014 Status: Offline Points: 33 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: LCHF, anti-candida dijeta - help?Posted: 02 Ožujak 2017 at 10:20 |
|
Pozdrav
Ovako, već 3 godine aktivno treniram većinom grupne treninge i treninge doma. U zadnja 4 mjeseca vidim realne rezultate posto sam promijenila način treninga (nešto slično crossfitu + teretana) i malo sam korigirala prehranu. Potpuno nova razina što se tiče snage i energije, baš sam zadovoljna kombinacijom prehrane, treninga i rezultata. Usto, uzimam hormonalnu terapiju progesterona zbog nekih zdravstvenih problema i u sklopu toga izgleda da ću morati i na anti-candida dijetu koja je stroži LCHF jer ne bi smjela nikakvo voće, mahunarke, kikiriki... Iskreno meni je problem odvojiti se od zobenih,voća, riže, posnog sira to mi nekako baš teško pada :( Od mliječnih proizvoda smijem samo domaći kefir ili domaći jogurt i maslac. Nikakvo mlijeko, industrijski sirevi itd zbog prisutnosti kvasaca i gljivica... A primjetila sam kada unosim manje UH tijekom dana da nemam nešto energije za odraditi trening kvalitetno. Zanima me da li netko zna kako izbjeći taj pad energije na jako niskom unosu UH? Ima li netko iskustva s anti-candida dijetom, pa može neki savjet? Smijem li uopće uzimati whey na anti candida dijeti? Bila bih vam jako zahvalna na pomoći :) |
|
 |
|
|
yasska
Cita FAQ
Joined: 02 Kolovoz 2014 Status: Offline Points: 33 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Ožujak 2017 at 16:36 |
|
Nađoh odgovore, ali mi se ne sviđaju, ne smije se uzimati whey isolate :( :(, ali eto moze heljda, zobene mekinje, proso i heljda od zitarica.
Uglavnom možda nekome pomogne pa postam linkove sto se smije a sto ne ŠTO SE SMIJE JESTI https://www.thecandidadiet.com/foodstoeat.htm#vegetables ŠTO SE NE SMIJE JESTI https://www.thecandidadiet.com/foodstoavoid.htm#fruits Ako netko ima prijedlog čime zamjeniti PWM (dosad je bio whey + večera MESO/POVRĆE) bila bih jako zahvalna :) Pozzz |
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |