zahtjevno ali... |
Post Reply 
|
| Author | |
jatimivioni 
Viden/a u gymu 
Joined: 21 Sijecanj 2007 Status: Offline Points: 4 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: zahtjevno ali...Posted: 25 Sijecanj 2007 at 23:57 |
|
jeli moguce u 3-4 mj. skinit 7-8 kila sa treninzima u trajanju od š i po sat,ali bez bitnih promjena u prehrani?znaci jedem ono sta iman ali ipak malo pazim da ne jedem slatkise i ostale kalorijske ''bombe''.
|
|
 |
|
|
Vanja
Viden/a u gymu
Joined: 11 Sijecanj 2007 Status: Offline Points: 91 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Sijecanj 2007 at 10:54 |
|
Da li ja mogu postati miss universe bez bar jedne plasticne operacije-tesko.
Svaki uspijeh zahtjeva odricanje, pa tako i tvoj clij. treba i papicu dovesti u red! Sorry ali tko stvari stoje! |
|
|
|
|
Mr G.
Pali po spravama 
Joined: 29 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1072 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Sijecanj 2007 at 12:33 |
Gle, mozda i mozes skinut tih 7-8 kila u 3-4 mj. bez da mjenjas prehranu, ali kad stanes sa treniranjem ili smanjis treninge sve ce ti se vratit pa tak da na kraju nema ni koristi od toga. Zakljucak: Zdravo se hrani + treniraj = put do uspjeha. |
|
|
|
|
Signorina
Viden/a u gymu
Joined: 23 Prosinac 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 318 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Sijecanj 2007 at 14:50 |
|
Ovisi sta ti znaci "jedem ono sta iman" - ako je to povrce, voce, integralne zitarice, bijelo meso itd. onda je moguce. A ako imas krmenadle, kruh, putar i pomfri - onda tesko da je moguce. I treninzi bi trebali biti cesti, 6 puta tjedno. Naravno, ovisi i kakvi su. Ma ovisi o puno toga.
Ali da je moguce, jest. To govorim iz iskustva. Mislim, neke promjene ces morat uvesti, ali nisu toliko drasticne i nije ih toliko tesko provesti kao sto se cini. Samo se treba pokrenuti, pocetak je najtezi. |
|
|
|
|
Theia
Pali po spravama
Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Sijecanj 2007 at 16:28 |
|
Kao prvo, zavisi o tome koliko imas kila. Ako imas š00, onda ces u 3, 4 mj skinuti 8 kg! Za sve ostalo ce ti trebati ipak malo vise odricanja. |
|
|
|
|
Ive_ri
Mixa shakeove 
Joined: 04 Veljaca 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 807 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Veljaca 2007 at 18:45 |
|
nemoj pretjerivati pazi da ne jedes masno i slatko i treniraj cim vise crobno rezultati se jednostavno moraju vidjet! Nemoj se previse izgladnjivat jer od toga nema nista, mozda i oces s takvim postupkom puno smrsavit ali cim bi pocela normalnije jesti opet bi nabila nazad te kile najbolje ti je pomalo trenirat i pazit na prehranu potrudi se malo i radi to s voljom i vidjet ces da ce i rezultati doci
|
|
|
|
|
JustMe
Viden/a u gymu
Joined: 15 Sijecanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 82 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Veljaca 2007 at 20:48 |
|
mislim da je izvedivo...nemoj se preforsirat s treninzima...i ipak pripazi na hranu koju jedes...najzdravije je mjesecno mrsaviti po 2-3 kila...tako da ti je to taman...i odluci se vise na crobne vjezbe...manje utega...
|
|
|
karmen
|
|
|
|
|
emilio
Mixa shakeove
Joined: 12 Prosinac 2006 Location: Sweden Status: Offline Points: 662 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Veljaca 2007 at 08:17 |
|
istomisljenik sam.... |
|
|
|
|
Ive_ri
Mixa shakeove
Joined: 04 Veljaca 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 807 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Veljaca 2007 at 11:28 |
|
da najzdravije ti je malo po malo jer onda kad prestanes s dijetom neces toliko dobit nazad! Oni koji smrsave po š0 kila u mjesec dana sa izgladnjivanjem cim prestanu s tim izgladnjvanjem odmah nazad dobiju tih š0 kg ako ne i vise
|
|
|
|
|
nenno
Viden/a u gymu
Joined: 26 Sijecanj 2007 Location: Velika Gorica Status: Offline Points: 134 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Veljaca 2007 at 11:57 |
|
brzo skidanje kila = brzo vracanje kila nakon dijete.....cilj svake dijete je skidanje kilograma, al mislim da je puno bolje promijeniti zauvijek nacin prehrane a to se ne moze drasticnim mjerama vec umjereno....
|
|
|
"....I only dream in black and white. I only drema 'cause I'm alive...."
|
|
|
|
|
Ive_ri
Mixa shakeove
Joined: 04 Veljaca 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 807 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Veljaca 2007 at 21:32 |
|
tako je od mijenjanja nacina prehrane na mjesec dana nema nista, treba trajno promijeniti nacin prehrane
|
|
|
|
|
just_a_girl
Viden/a u gymu
Joined: 13 Veljaca 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 235 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Veljaca 2007 at 09:47 |
|
da grrr.. ja sam dosad chesto bila podlozhna tom prokletom yo-yo efektu..
|
|
|
|
Topic Options
jatimivioni wrote:
|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |