Jake noge / listovi |
Post Reply 
|
Page <1 234 |
| Author | |
irene 
Cita FAQ 
Joined: 08 Srpanj 2010 Status: Offline Points: 8 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 08 Srpanj 2010 at 23:04 |
|
eto...
http://img3š.imageshack.us/img3š/7092/ Edited by irene |
|
 |
|
|
Iluvatar
Fit moderator 
Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Srpanj 2010 at 23:15 |
|
?????
WTF seems to be the problem? da budem prost  
|
|
|
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm. |
|
|
|
|
irene
Cita FAQ
Joined: 08 Srpanj 2010 Status: Offline Points: 8 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Srpanj 2010 at 23:37 |
|
????? pa predloži nešto...
|
|
|
|
|
dalila
Fitness freak 
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Srpanj 2010 at 23:40 |
|
a nema ti šta predložiti...dobra si..i listovi su dobri..proporcionalni ....
 |
|
|
|
|
irene
Cita FAQ
Joined: 08 Srpanj 2010 Status: Offline Points: 8 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Srpanj 2010 at 23:45 |
|
a bedra...? mislim...noge su mi jake...pitala sam samo koje
vježbe trebam radit da to malo ljepše izgleda. uvijek može bolje 
|
|
|
|
|
dalila
Fitness freak
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Srpanj 2010 at 23:54 |
|
pa radi cucanj, iskorak deadlift... trci i tako..noge su skoro svima nama kriticna zona...treba najduže vremena..i ja se mucim sa tim ;))
|
|
|
|
|
irene
Cita FAQ
Joined: 08 Srpanj 2010 Status: Offline Points: 8 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Srpanj 2010 at 23:58 |
|
ma da...još sam i niska
 a rolanje? obožavam to, ali
bojim se da ih još više ne "nabildam"?
|
|
|
|
|
dalila
Fitness freak
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Srpanj 2010 at 00:10 |
|
Ma neceš se nebuildati...samo ti rolaj.... kvalitetno papaj i sve ce super biti.. ne znam što se sve žene boje malo mišica.... ko da oni dolaze sam ak pucneš prsticima....
|
|
|
|
|
Iluvatar
Fit moderator
Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Srpanj 2010 at 00:22 |
|
jao bože, ženo pa super izgledaš.. ne kužim u cemu je fora?
|
|
|
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm. |
|
|
|
|
irene
Cita FAQ
Joined: 08 Srpanj 2010 Status: Offline Points: 8 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Srpanj 2010 at 00:31 |
|
oke, oke...ne želim zvucat kao neka ufurana tuka koja traži
komplimente...stvarno nisam takva. jednostavno, svi mi imamo neki dio tijela "s kojim se borimo"...meni su to noge, tocnije bedra. niska sam i htjela bi da su noge duže i tanje...to je to. dosta su mi izraženi ti mišici i mislim da to nije nimalo ženstveno. oduvjek se bavim nekim sportom, skijanje, odbojka...trenutno doma vježbam oko sat vremena dnevno...rekreativac 
hvala svejedno na lijepim rijecima...tko ih ne voli cuti
|
|
|
|
|
Iluvatar
Fit moderator
Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Srpanj 2010 at 00:45 |
|
Meni je tvoja figura sasvim ženstvena.. a ako neceš takve noge malo jedi i to bez proteina puno puno hodaj, trci lagano... i rolaj se.. možda pomogne ali ceš izgubiti i ostalo
|
|
|
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm. |
|
|
|
|
Morrighan
Pali po spravama 
Joined: 05 Svibanj 2010 Location: Yugoslavia Status: Offline Points: 1020 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Srpanj 2010 at 14:44 |
|
Irene, ja ne mogu videti sliku, a bas me zanimalo koji ''problem'' imas ((:
Ali shvatam taj problem oko jakih nogu,i to da se devojkama ta osobina na njima uglavnom ne svidja - ja sam jedna od njih, medjutim kontam da se prirodno jake noge nikad ne mogu stanjiti do stanja..neprepoznatljivosti Nikad ne mogu biti sasvim tanke niti izgledati nesto preterano duze, osim ako se na primer ne bavis baletom, gimnastikom ili ako te proporcije nisu udesile da su ti noge duze od trupa, sto je sa niskim osobama retko kad slucaj.
Jedini nacin koji je meni poznat jeste taj da smrsas i samim tim da ti se istopi salo sa nogu, medjutim ne znam koja ti je zona kriticna, gde ti se najvise talozi... Na primer ja imam 46 kg a moje noge nagovestavaju sve samo ne tako malu kilazu Ali sta ces - misice je tesko tesko maknuti. Oblikuj ih vezbama sa svojom tezinom koje ti nece nabildovati vise noge, puno se istezi, nadji neke baletske vezbe(toplo preporucujem!), i radi neki kardio da ti potpomogne u mrsavljenju ako ti je to cilj...Trcanje, vijaca, skakanje, rolanje. Takodje mnogo hodanja moze puno pomoci u oblikovanju nogu ((:Edited by Morrighan |
|
|
|
|
zika
Fitness freak
Joined: 16 Lipanj 2010 Location: Jamaica Status: Offline Points: 3015 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 10 Kolovoz 2010 at 18:53 |
|
Da i mene baš zanima!
Srecom imam duge noge, ali mene je prije mucilo što mi se jako ocrtavaju kvadricepsi i mislila sam da mi je zadnja loža preizražena..ali, eto, nekako mi je to sad sexy (jer je rezultiralo dobrom guzom)!
što se tice tih listova, ako su lijepo oblikovani i proporcionalni s ostatkom, nema razloga za toliku paniku! Ti Morrighan bolje šuti jer nemaš problem, svi smo vidjeli tvoju sliku, zato si bolje izbij iz glave da imaš prejake noge, imaš mišice - to je ljepše za vidjet nego da izgledaš ko kakva cackalica!!! 
|
|
|
|
|
Morrighan
Pali po spravama
Joined: 05 Svibanj 2010 Location: Yugoslavia Status: Offline Points: 1020 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 10 Kolovoz 2010 at 19:21 |
|
Eh Zika, kod zena ti je to uvek tako
Ali hvala u svakom slucaju ((: to su sve samo tripovice u glavi... Svako ima nesto dobro i nesto sto ga muci citavog zivota kad je izgled u pitanju, kod nekoga su to noge, kod nekoga grudi...Kod nekoga zadnjica ((: Ma nemam pojma, jednostavno sam pocela da se navikavam na njih, radim sta mogu da ih preoblikujem al' se ne opterecujem da sad po svaku cenu moram da ih stanjim i promenim i nisam vise u fazi kada mi dodje da zaplacem svaki put kad ih pogledam A i stikle resavaju mnogo toga ((: Osim toga, ako nista drugo ucinili su mi ples koji je sam po sebi fizicki i tehnicki zahtevan i naporan u samom startu mnogo laksim, a i barem je tu nesto da sagoreva kalorije...Barem malo ((:
I svesna sam koliko se mnoge zene muce sa tim donjim delom, a meni je to doslo nekako lako...Pa eto, barem nesto na cemu cemo biti zahvalne ! ((: Hm, sto naravno ne znaci da cesto ne pozelim tanke noge od celika Svetlane Zakharove
|
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
Page <1 234 |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |