pocetnik |
Post Reply 
|
Page <12 |
| Author | |
DrydeN 
Viden/a u gymu 
Joined: 26 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 16 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 03 Kolovoz 2007 at 11:10 |
|
tako dakle, hvala na informacijama , samo ne uzimam ja te wheeey ili neke druge ptoreinske preparate, pa ce malo sporije ici moja "izgradnja" :D
|
|
 |
|
|
©ime
Viden/a u gymu
Joined: 23 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 285 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 03 Kolovoz 2007 at 14:29 |
|
zasto ne? |
|
|
|
|
DrydeN
Viden/a u gymu
Joined: 26 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 16 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 04 Kolovoz 2007 at 13:56 |
|
neznam, cini mi se "neprirodno" i neznam di ima kupit to, ma ja mislim da je ok i ovako bez proteinskih dodataka, ionako ne zelim bit extremno nabildan
|
|
|
|
|
mato
Viden/a u gymu
Joined: 20 Kolovoz 2007 Status: Offline Points: 4 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Kolovoz 2007 at 23:59 |
|
sadrzaj bjelanca jajeta je š00 posto protein i to zivotinjskog podrijetla zato jedi pet kuhanih jaja dnevno i za godinu dana imati ces par kila misica vise i takodjer ti preporucam da radis prirodne vjezbe npr slekovi kod kojih ces razviti triceps prsa ramena i zgibove kod kojih radi biceps leda podlaktica ja radim samo te dvije vjezbe a isto u teretani mogu podici šš0 kg na lat masini 90 na bencu biceps 55kg i to ti govori sve
|
|
|
|
|
DrydeN
Viden/a u gymu
Joined: 26 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 16 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Kolovoz 2007 at 10:16 |
|
prvo, odakle mi toliko jaja da jedem 5 komada dnevno, ali never mind , uglavnom htio sam pitat imas li neku ideju kako izvodit zgibove kod kuce, super bi mi dosli zgibovi i bas mi se rade kod kuce, jer zasad samo radim sklekove oko 250-500 komada na dan, i trbusnjake 200-400 na dan. Sad bi mogo pocet i cucnjeve oko 200 komada na dan i jos kad bi nekako smislio na kakvoj sipci da radim zgibove ... imam dosta veliku kucu i zasad mi je prvo na pamet palo da radim u podrumu dole na jednoj zeljeznoj konstrukciji malo nize plafona, koja sluzi za otvaranje garaznih vrata, ali bojim se da je to prelabavo ...
|
|
|
|
|
Lega
Pali po spravama 
Joined: 06 Prosinac 2006 Location: Philippines Status: Offline Points: 1903 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Kolovoz 2007 at 14:36 |
|
ovako nesto vidjam cesto po podrumima i slicno...
http://www.combatsport.hr/combatsportweb06-07/images/vratilo 2.jpg nije tesko ni sam napraviti pa usarafit u zid |
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
Page <12 |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |