Whey protein - dobar ili los za mene? |
Post Reply 
|
Page <12 |
| Author | |
mettasttaza 
The Boss 
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 19 Lipanj 2014 at 16:46 |
|
2 tune rio mare su skupe.. dnevno....
Whey ti ima po mjerici , pa ajmo reći 20-25g proteina...sve zavisi kako ugrabiš..koliko zaista je istinita tablica...no tako računaj... znači 2 mjerice 40-50g P Bazirati se samo na proteine... i nije baš pametno... Ugjikohidrati i Masti su važne...jako važne za izgradnju tijela..mase mišića..imuniteta..snage..energije..zdravlja... itd.... Samim unosom proteina..nećeš baš ništa postići..te ćeš vjerovatno ostati kostur sa ovakvom hranom koju konzumiraš ako je to samo to... Kao što je Gymka erkla.. Proteini rade svoj posao... Uh i Masti imaju isto takvu ulogu.... Ovo ti je jedan primjer... imaš cigle za graditi kuću...ali nemaš radnike koji bi ju napravili...onda je to đabe... Imaš pa jedno stotien jelovnika tu..i tema na temelju čega bih ti se trebala odnositi prehrana...tako da se malo informiraj ovdje..jer sva pitanja koja postavljaš..imaš vjerovatno tu...99 posto slučaja...i potrudi se pronači i potrudi si izgraditi neki početak..i uči sa vremenom :)
|
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
 |
|
Topic Options|
Post Reply
|
Page <12 |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |