New Posts New Posts RSS Feed - High Frequency Training (HFT)
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

High Frequency Training (HFT)
 Post Reply Post Reply Page  <12
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
fitnessHr View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 21 Ožujak 2007
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 238 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote fitnessHr Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 22 Sijecanj 2008 at 18:14
 Ovaj trening mi se cini u redu i ako ti odgovara nema razloga da ga ne radis, samo ako si u fazi dobivanja misicne mase ja bih pauze produljio na barem 75 sekundi. Za prevenciju ozljeda ili ostecenja zglobova je vaznija pravilna tehnika izvodjenja pojedine vjezbe, i zagrijavanje prije treninga, nego vrsta treninga. Pazi samo da odradis dobro zagrijavanje prije treninga i istezanje nakon treninga i kao sto vec i sam znas slusaj svoje tijelo i ako vidis da nesto nije u redu mijenjaj program.
www.fitness-trening.com
Back to Top
dalila View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 15 Srpanj 2007
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 4399 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote dalila Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 22 Sijecanj 2008 at 23:53
 Ja oduvijek radim trening slican ovome...iako nisam znala da se tako zove... zato meni teta u teretani skoro da ne nosi uvijek majicu rezervnu;) al meni samo takav trening odgovara....
Back to Top
 Post Reply Post Reply Page  <12
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.