Kada nak&#ššš;n treninga uzeti whey? |
Post Reply 
|
Page <1 91011 |
| Author | |
zilla 
Cita FAQ 
Joined: 07 Veljaca 2010 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 58 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 05 Lipanj 2010 at 12:02 |
|
Po meni i po nekoj logici whey je najbolje uzet prije spavanja jer tada ce najbolje poslužiti svojoj svrsi...
Isto tako ne pada mi na pamet da uz whey uzimam neke brze šecere a da se suzdržavam od slatkiša poput cokolade... gdje mi je tu logika... zato posle treninga ja uzmem fino nešto lagano pojedem, zasladim necim slatkim i onda nakon nekih pola sata popijem whey... koliko sam upucen u whey-u ionako vec ima tih šecera... mozda griješim, ne znam  |
|
 |
|
|
zmaj
Fitness freak 
Joined: 19 Ožujak 2009 Location: Trogir Status: Offline Points: 3429 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Lipanj 2010 at 14:40 |
|
bravo,samo tako nastavi.jesi razmislja da neki prirucnik ili knjigu o tome napises da podjelis svoje znanje |
|
|
|
|
soner_9393
Fit moderator 
Joined: 22 Sijecanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 3111 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Lipanj 2010 at 10:30 |
Svaka cast majstore, poslušaj zmaja i napiši neki prirucnik "moje mišljenje o wheyu", bravo  |
|
|
Rijeąeno na PM.
|
|
|
|
|
Iluvatar
Fit moderator
Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Lipanj 2010 at 12:12 |
Griješiš, i to u više stvari 
Ukratko: Whey je pre brz u resorpciji za prije spavanja Kao drugo.. što radiš poslje treninga je kirvo.. ništa katastrofalno i što ce ti usporiti napredak neznam kako ili nešto, ali da ima smisla nekog prevelikog, nema 
|
|
|
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm. |
|
|
|
Topic Options
zilla wrote:|
Post Reply
|
Page <1 91011 |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |