Koljena |
Post Reply 
|
Page <1234> |
| Author | ||
Theia 
Pali po spravama 
Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 11 Rujan 2007 at 09:28 |
|
|
Bila sam dobra curica Koljeno mi je super! Za sad.... Budem vidjela kak ce biti nakon provog trcanja. |
||
 |
||
|
Ive_ri
Mixa shakeove 
Joined: 04 Veljaca 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 807 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Rujan 2007 at 19:51 |
|
|
neda tebi crv mira
|
||
|
Mozda Bog zeli da upoznas mnogo pogresnih osoba prije nego sto upoznas pravu i na tome ces mu, kad se to bude dogodilo, biti zahvalan.
|
||
|
||
|
Theia
Pali po spravama
Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Rujan 2007 at 09:57 |
|
|
|
||
|
||
|
habitus
Viden/a u gymu 
Joined: 14 Rujan 2007 Status: Offline Points: 15 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Rujan 2007 at 10:11 |
|
|
||
|
||
|
habitus
Viden/a u gymu
Joined: 14 Rujan 2007 Status: Offline Points: 15 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Rujan 2007 at 10:15 |
|
|
||
|
||
|
Theia
Pali po spravama
Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Rujan 2007 at 11:40 |
|
|
Bila sam na trcanju..... Koljeno mi je jako lose.... |
||
|
||
|
dejanelo
Viden/a u gymu
Joined: 27 Veljaca 2007 Status: Offline Points: 120 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 16 Rujan 2007 at 22:54 |
|
|
Kvragec!!
|
||
|
||
|
dalila
Fitness freak 
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Rujan 2007 at 23:30 |
|
|
a ozbiljno odi da ti pogleda to netko... nemoj se zezati sa tim.... ajde... do tada probaj neku laksu aktivnost.... p.s. probaj si staviti led na koljeno kada boli.... |
||
|
||
|
Theia
Pali po spravama
Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 18 Rujan 2007 at 09:58 |
|
|
Kad trenutno nemam izbora laksih aktivnosti. crobik mi jos nije poceo, za rolanje mi je prejak vjetar i jedino mi trcanje pase. U 9.mj me faks prikuje za stolicu i tako mi pase nakon cjelodnevnog sjedenja otrcati tih sat vremena da ti ne mogu opisati. I jedino tak vidim neki ucinak vjezbanja. Bilo koja slabija aktivnost mi je gubljenje vremena. |
||
|
||
|
dalila
Fitness freak
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 18 Rujan 2007 at 21:52 |
|
|
kuzim te... al ako su ti losa koljena... recimo ako ti je problem u hrskavici ili sl. morati ces usporiti... sa tim da ni crobik nije bas dobar za koljena... probaj malo sa teretanom onda...eventualno voziti sobni bicikl...ali ne velika opterecenja... ozbiljno...ako toliko boli.... ali obavezno posjetiti lijecnika.... |
||
|
||
|
Theia
Pali po spravama
Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Rujan 2007 at 09:09 |
|
|
Ok, bit cu dobra curica
 i otici dr. u pon.
|
||
|
||
|
Spiral
Cita FAQ 
Joined: 02 Lipanj 2010 Status: Offline Points: 91 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Lipanj 2010 at 13:33 |
|
|
Theia, kako si ti riješila problem s koljenima, na kraju??
Mene zadnjih par dana jako boli desno koljeno, radim dosta crobne vježbe, pa se pitam jesam li se preforsirala. I isto, kao i ti, ne mogu zamisliti da bih morala stati s vježbanjem...  Pa me zanima, kako je prošla tvoja prica, na kraju? |
||
|
||
|
ifa1981
Viden/a u gymu
Joined: 22 Travanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 147 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Lipanj 2010 at 21:45 |
|
|
neznam za theiu ali i mene su boljela koljena,odkako trcim to je prestalo ,ali polako sam dolazio u formu i pazio da se ne preforsiram i sad od boli ni b :-)
al nemoj trcanje shvatit kao preporuku,radje uzmi bike da ojacaš mišice Edited by ifaš98š |
||
|
||
|
Spiral
Cita FAQ
Joined: 02 Lipanj 2010 Status: Offline Points: 91 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Lipanj 2010 at 10:41 |
|
|
Joj, ja godinama vozim bajk, to mi je prevozno sredstvo. I vježbam, ne trcim, ne volim trcanje, ali radim dosta žestok (ne low impact
 ) cardio, sa dosta skakutanja, burpeesa i tako to... Možda cu, dok ne popusti (sad si mažem konjskim balzamom i stavljam led, kad god mirujem) - raditi malo više low impact cardio. Malo cu ga pošparati, pa cu vidjeti kako dalje...  |
||
|
||
|
Morrighan
Pali po spravama
Joined: 05 Svibanj 2010 Location: Yugoslavia Status: Offline Points: 1020 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Lipanj 2010 at 11:20 |
|
|
Sad znam da cu zvucati kao keva, ali moram da apelujem na sve ljude koji imaju bilo kakvih i najmanjih tegoba sa kolenima da se ne Z, nego da odu kod lekara ((:
Jer bol u kolenima je nesto sto nikako ne smes ignorisati, i to sto neko oseca moze da bude svasta a moze da bude i nista. Kontam ja da je frka da se miruje, ali bolje se smiriti na krace vreme nego napraviti neko vece sranje (da prostis na izrazu) i da se onda oprostis sa treninzima kakve volis. Taj pocetni bol ne mora znaciti nista ozbiljno, ali moze izazvati neku zescu povredu ako koleno nastavi da se forsira i trosi...Kad-tad dodje do zamora i desi se da jednostavno dodje do neke vece povrede. Nista gore nego kad zeznes koleno, oporavci su dugi i ostaju trajne posledice. Nama su zbog vrste plesa kakvim se bavimo kolena prva na udaru i svi sa treninga smo dooobro upoznati sa svim rizicima i sta znaci kada zeznes koleno, to nam je otprilike svima najveca frka
Tako da, cisto preventivno - knjizicu u ruke i svi kod doktora  Edited by Morrighan |
||
|
||
|
Spiral
Cita FAQ
Joined: 02 Lipanj 2010 Status: Offline Points: 91 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Lipanj 2010 at 16:48 |
|
|
Hvala na dobrom savjetu, Morrigan!
 No, ja sam i to obavila (jer sam prošle godine, kroz zimu, proživljavala isto bol u koljenu, koji se spustio u petu (tada sam išla na step crobik 2x tjedno), a prije toga sam na toj istoj nozi, imala upalu ahilove tetive, zbog neadekvatne obuce... pa se sve to nekako nadovezuje jedno na drugo... ) - slikala sam sve - stopala, koljena i križa, i sve je relativno OK. - osim što imam pocetni stadij ishialgije...  , ali po rengenu - koljena su mi sasvim solidna, pa se zato tako jako ne sekiram. No, boli me... I idem i na fizikalnu, ali otkad sam na terapiji, još mi je gore... možda je pogoršanje - pred - poboljšanje...  Meni je, što se tice nogu - desna strana zahebana. Stalno neka sranja. Jednom sam na jednom treningu, uspjela tetivu shebati, koja vodi od palca prema gore... Drugi put sam tu desnu uganula, jer sam krivo silazila... pa ahilova na toj strani... ma joj...  Bolje da više ni ne komentiram, vec se osjecam kao oštecena stara baba... Ali i kakvi su naši doktori, isto... možda najbolje da odem do dobrog kiroprakticara, pa da me pošteno naštela... možda bi tako išlo. Ima tko preporuku dobrok kira?? |
||
|
||
Topic Options
Theia wrote:|
Post Reply
|
Page <1234> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |