Pomoc u mrsavljenju?! |
Post Reply 
|
| Author | |
Zara87 
Cita FAQ 
Joined: 19 Veljaca 2019 Status: Offline Points: 2 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Pomoc u mrsavljenju?!Posted: 19 Veljaca 2019 at 21:17 |
|
Pozdrav svima. Prije nekoliko godina sam pisala na ovom forumu i bila sam poprilicno aktivna, imala sam 59kg na 175 visine, to je bila moja kilaza godinama, zatim sam se udala i prestala vjezbati evo skoro pa 3godine. Dobila sam 11-12kila jer naravno jela sam sve najgore i bila neaktivna. Moze li mi neko pomoci od cega da krenem da se dovedem u red? Pocela sam vjezbati Daliborov trening, imam dosta opreme, ali nikako nemam onu motivaciju otprije
 |
|
 |
|
|
zmajcek68
Viden/a u gymu 
Joined: 09 Rujan 2018 Location: Zagreb Status: Offline Points: 265 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Veljaca 2019 at 21:55 |
|
Hej,lijepo pozdrav!Sa sjetom gledam tvoje mjere!Hahahha...Ja sam imala 65 na 177!Skoro pa smo blizanke!Hahaha..
U treninge se ne kuzim ,javit ce se cure koje znaju!Ajde napisi svoj jelovnik,kako inace izgleda! |
|
|
Before 68 After 86
|
|
|
|
|
Gym_girl
Fit moderator 
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Veljaca 2019 at 08:54 |
|
Pozdrav Zara! Ja vjerujem da puno toga i sama znaš, ako si već bila s nama i održavala takvu kilažu  Treba se samo motivirati, a ta motivacija mora krenuti iz dubina pa lijepo sjedi, zapiši što želiš i zašto to želiš do najsitnijih detalja. Taj popis stavi negdje na vidljivo mjesto i sklopi dogovor sa sobom da ćeš za par mjeseci gledati u taj papir i smijati se kako je to ustvari bilo lako  E, a da bi znali otkuda je najbolje krenuti - možeš nam malo napisati kako sada jedeš? I koliko se dnevno krećeš uopće, koliko si u mogućnosti vremena posvetiti aktivnostima? Koliko god imaš, imaš li djece? Zdravstveno si ok, nikakvih problema, lijekova itd.? |
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |