pozdrav!!!!

Pozdrav svima
Ja sam novopecena mama,pa kako to obicno iza trudnoce biva-problemi,pa se nadam kojem korisnom savjetu.Rodila sam prije 3 mjeseca.
Uglavnom nisam dobila previše kg u trudnoci,samo 5 i to je sve kroz nekih tjedan dana iza poroda otišlo,kao da nisam trudna bila,medjutim trbuh mi je sada mekan kao krofna,ma cijela sam sebi nekakva meka,pa bi ja to htjela sve ucvrstit,a možda i skinut koju kilicu.Visoka sam 173 i imam 63 kg.
Svaki savjet je dobrodošao,inace imam sobni bicikl,cesto šetam po nekoliko kilometara,prehrana pretežno povrce i meso,tjesteninu ne volim,kruh ne jedem nikako vec 8 godina.

Pomagajte ;-)

hvala na savjetima,sklekove i zgibove da budem iskrena nikada i nisam pokušavala radit
ne znam ima li koristi svaki dan sa bebom u rukama koja ima oko 7 kg,napravim po stotoinjak cucnjeva,naravno ne u komadu,serije po petnaestak ponavljanja.

oooo duboki cucanj,da su mi natkoljenice paralelne sa podom,hvala ;))uh možda nešto i bude od mene hehe

:-( pa ima li ikakve koristi od ovih što ih ja radim?
Još da te pitam,od ovog tjedna krecem napokon u teretanu,juuuuuuupiiiii,ma ne toliko zbog kg,nemam ja nekog viška,nego zbog onog osjeceja kad završiš sa treningom,pa se osjecaš kao da ti je cijeli svijet po nogama,a i zategnut se malo.Šta misliš koliko mi vremena treba da se zategnem,riješim celulita,mislim naših standardnih ženskih boljka:-)

Tako sam i ja nekako mislila,hvala puno:-)

Da, to bi bio duboku cucanj, s time da nije nužno potrebno da koljena ne prelaze prste........