Pozdrav |
Post Reply ![]() |
Page <1 2345> |
Author | |
Scarpetta ![]() Pali po spravama ![]() ![]() Joined: 02 Kolovoz 2012 Status: Offline Points: 1819 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Bravo
![]() slažem se s Metom za priču bilo bi zanimljivo pročitati na jednom mjestu od početka do kraja |
|
![]() |
|
FitKralj ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 04 Srpanj 2014 Status: Offline Points: 78 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
|
FitKralj ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 04 Srpanj 2014 Status: Offline Points: 78 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
|
dena75 ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 10 Studeni 2014 Location: ANTARTICA Status: Offline Points: 332 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
|
dena75 ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 10 Studeni 2014 Location: ANTARTICA Status: Offline Points: 332 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
..kralju samo naprid
![]() |
|
![]() |
|
FitKralj ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 04 Srpanj 2014 Status: Offline Points: 78 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
|
Gym_girl ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Opaaaa, gle ti taj V! ![]() ![]() Odlično kralju, svaka čast, i bilo bi zanimljivo vidjeti sadašnji jelovnik u usporedbi s onim kojeg si postao na početku ove teme
![]() |
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
![]() |
|
FitKralj ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 04 Srpanj 2014 Status: Offline Points: 78 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
|
bugili ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 13 Studeni 2012 Status: Offline Points: 26 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Bravo Fitkralj,sve pohvale za transformaciju.Mene interesuje kako si uskladio treninge sa polumaratonom,odnosno konkretno da li si prestao/smanjio treninge sa girjama/bucicama kako se priblizavao polumaraton.Ovo pitam jer ja trcim Becki polumaraton 12.04.pozz
|
|
![]() |
|
FitKralj ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 04 Srpanj 2014 Status: Offline Points: 78 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Bugili, od kad sam počeo s trčanjem smanjio sam vježbe snage na dva x tjedno i dodao dva dana trčanja. Što se trčanja tiče, vikendom odradim dužu rutu cca 15 km dok u tjednu odradim nekih 8 km. Nemam ti ja neke posebne pripreme, to je više na bazi "Run Forrest run" ![]() Moje aktivnosti i želje su totalno rekreativne naravi, a da bi zadovoljio taj nivo dovoljno je kretanje, naime ja ti ne važem hranu, ne brojim kalorije, ne znam koliki mi je TDDE i slične stvari
![]() |
|
![]() |
|
The Phoenix ![]() Fitness freak ![]() ![]() Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svka čast ! kakva je staza do gore, pretpostavljam od lagvica do zdenaca, preko graficara do vidikovca ides? To je bar moja ruta ako i kada idem......jel ima snijega, blato, prohodno bez problema? |
|
![]() |
|
FitKralj ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 04 Srpanj 2014 Status: Offline Points: 78 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Phoenix, išao sam cestom gore, mislim da je staza još dosta pod snijegom i ledom, ma vrhu ga ima skoro metar
|
|
![]() |
|
FitKralj ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 04 Srpanj 2014 Status: Offline Points: 78 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Došlo je vrijeme za promjenu treninga, neka se girja malo
odmara.
Nova shema je: trčanje, Insanity MAX30, zgibovi. Da čovjek ne povjeruje, nakon godinu dana aktivnog života
(total body, trčanje), ubacim Insanity MAX30 i dobijem upalu mišića, svaka
čast Shoun T
![]() Edited by FitKralj - 14 Ožujak 2015 at 15:19 |
|
![]() |
|
mettasttaza ![]() The Boss ![]() ![]() Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Odlično! Promjena je nekada potrebna malo da šokiraš tijelo hehe..zadaš im nove zadatke i lomiš barijere :D
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
![]() |
|
dena75 ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 10 Studeni 2014 Location: ANTARTICA Status: Offline Points: 332 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
....zato obožajem HIIT body weight
![]() ![]() ![]() |
|
iznajmljujem sobnu biciklu
|
|
![]() |
|
bejb ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 18 Kolovoz 2014 Status: Offline Points: 303 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
trcis na sljeme, aaajme, svaka cast!!
a promjena izgleda je
![]() ![]() |
|
![]() |
Post Reply ![]() |
Page <1 2345> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions ![]() You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |