sto jesti nak&#ššš;n treninga |
Post Reply 
|
Page <123> |
| Author | |||
nenno 
Viden/a u gymu 
Joined: 26 Sijecanj 2007 Location: Velika Gorica Status: Offline Points: 134 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 31 Sijecanj 2007 at 11:46 |
||
|
evo, kratko i jasno....."brzi" proteini nakon vjezbanja - to nek ti bude prvo i osnovno |
|||
 |
|||
|
Conan
Viden/a u gymu
Joined: 18 Sijecanj 2007 Location: Yugoslavia Status: Offline Points: 95 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 31 Sijecanj 2007 at 13:13 |
||
|
Sirove bjeljanke??? Nije mi do toga... |
|||
|
|||
|
Conan
Viden/a u gymu
Joined: 18 Sijecanj 2007 Location: Yugoslavia Status: Offline Points: 95 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 31 Sijecanj 2007 at 13:15 |
||
|
A di se sve nalaze ti "brzi" proteini? Mislin u kojoj hrani, a ne kao neki dodaci ili tvari u prahu |
|||
|
|||
|
nenno
Viden/a u gymu
Joined: 26 Sijecanj 2007 Location: Velika Gorica Status: Offline Points: 134 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 31 Sijecanj 2007 at 13:48 |
||
uzalud, uzalud pises nenno..... |
|||
|
|||
|
Mr G.
Pali po spravama 
Joined: 29 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1072 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 31 Sijecanj 2007 at 14:45 |
||
Vec je sve napisano...aj malo procitaj prijasnje postove..citaj malo web..sve ti pise. I dobro dobro prouci - procitaj š0 puta ako treba : https://www.fitness.com.hr/prehrana/planirana-prehrana/Post-w orkout-nutrition.aspx |
|||
|
|||
|
Stribi
Viden/a u gymu
Joined: 06 Sijecanj 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 50 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 31 Sijecanj 2007 at 22:13 |
||
pa ti uopce ne treniras, ne? kog ti je8es? |
|||
|
ne postoji objektivna stvarnost, sve je stvar subjektivnog dozivljaja
|
|||
|
|||
|
themaja
Viden/a u gymu
Joined: 06 Sijecanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 226 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 31 Sijecanj 2007 at 23:05 |
||
|
pa igra nogomet covjek..I to je trening
|
|||
|
|||
|
Stribi
Viden/a u gymu
Joined: 06 Sijecanj 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 50 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 31 Sijecanj 2007 at 23:46 |
||
|
poslje nogometa nek zeme zlicicu kreatina a posto ne jede suplemente nek pojede škg govedine
 (u kili mesa priblizno 5 gr kreatina) konane dobar tek
|
|||
|
ne postoji objektivna stvarnost, sve je stvar subjektivnog dozivljaja
|
|||
|
|||
|
themaja
Viden/a u gymu
Joined: 06 Sijecanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 226 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 01 Veljaca 2007 at 00:14 |
||
 Posteno!
|
|||
|
|||
|
Conan
Viden/a u gymu
Joined: 18 Sijecanj 2007 Location: Yugoslavia Status: Offline Points: 95 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 01 Veljaca 2007 at 08:54 |
||
|
napokon neko razuman... |
|||
|
|||
|
exploziv
Viden/a u gymu
Joined: 20 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 114 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 01 Veljaca 2007 at 09:26 |
||
da na 2 mala na 5-metarskom igralistu... |
|||
|
|||
|
JustMe
Viden/a u gymu
Joined: 15 Sijecanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 82 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 01 Veljaca 2007 at 09:38 |
||
ljudi moji...a da se stvarno drzite teme...ne trebamo se svi slagat oko nekih stvari nebi bilo normalon da se bas svi slazemo ali rijec je o hrani nakon treninga...drzite se toga jer ja citam ovaj forum da bi nesto novo naucila a ne da bi slusala vas kako se prepucajete i izazivate jedno druge. Puno hvala na razumijevanju. a sad i sta se teme tice... nakon treninga ja stvarno imam potrebu nesto pojest...znam da bi bili najbolji proteini a posto ne uzimam dodatke prehrani pojedem ili jogurt ili bananu da mi vrate snagu...jeli to ok? Edited by JustMe |
|||
|
karmen
|
|||
|
|||
|
Conan
Viden/a u gymu
Joined: 18 Sijecanj 2007 Location: Yugoslavia Status: Offline Points: 95 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 01 Veljaca 2007 at 09:43 |
||
|
|||
|
|||
|
Conan
Viden/a u gymu
Joined: 18 Sijecanj 2007 Location: Yugoslavia Status: Offline Points: 95 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 01 Veljaca 2007 at 09:45 |
||
|
po meni je to ok... mos slobodno i druge vocke pojest u zdravon tijelu zdrav duh |
|||
|
|||
|
caba
Viden/a u gymu
Joined: 24 Studeni 2006 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 299 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 01 Veljaca 2007 at 14:11 |
||
|
Cem ti sluzi voce poslije treninga,necesa nista od njega dobiti? Jedino sto ja prepporucam su grozdjice. I nikako mi nije jasno zasto pojedini ljudi na ovomu forumu misle da je whey stetan i ne zele ga konzumirati(ali nema veze svatko ima svoje misljenje i svatko radi ono sto hoce). Vec gore je Mr.g rekao koji je protein dobar za poslije treninga( bjelanjci) ali nije obavezno da budu sirovi. Velik je rizik od salmonele. Najbolje ih je jesti kuhana
|
|||
|
Mozda ti jesi jaci ali ja sam ludji
|
|||
|
|||
|
Antimon
Viden/a u gymu
Joined: 29 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 14 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 01 Veljaca 2007 at 21:19 |
||
|
dobro rece grozdjice i suvo voce znaci "secer" i neki proteiiinn
ak necete whey i dex! |
|||
|
|||
Topic Options
themaja wrote:
Radje bi jea voce ko i do sad al me zanima jel to lose???
|
Post Reply
|
Page <123> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |