kako dobiti š0-tak kg |
Post Reply 
|
| Author | |
tregeze 
Viden/a u gymu 
Joined: 28 Studeni 2006 Status: Offline Points: 3 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: kako dobiti š0-tak kgPosted: 28 Studeni 2006 at 01:55 |
|
zanima me kako u najkracem vrimenu dobiti š0-tak kilograma.
sta bi trebao uzimati |
|
 |
|
|
Zoki
Fit moderator 
Joined: 19 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 5840 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 28 Studeni 2006 at 14:11 |
|
Tregeze dobrodosao
 Povecaj unos bjelancevina, naravno uz vjezbanje. Vise kolicinski jedi i povecaj broj obroka ukoliko jedes 2-3 puta dnevno. Edited by Zoki |
|
|
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
|
|
|
|
|
caba
Viden/a u gymu
Joined: 24 Studeni 2006 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 299 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 28 Studeni 2006 at 14:29 |
|
Momak je stavio pitanje u "dodaci prehrani" pa vjerovatno trazi savjet koji suplement bi uzeo.Ovdje moramo povuci granicu izmedu š0 KG misica ili š0 KG masnoce i sala. Najbrli nacin za dobiti deset kg je uz nezdravu prehranu dodati neki gainer(ali to nece biti kvalitetna misicna masa nego salo.) geineri sadrze vecinom secer u svome sastavu pa nisu bas bajni za misicnu masu A dobiti š0 kg (misicne mase) ces postici uz zdravu prehranu a od suplemenata bi preporucio(dodataka prehrani) whey protein. Moras imati na umu da ce to ici mnogo mnogo sporije nego sto si ocekivao(pogotovo ako si ektomorf) Objasnite---ili ispravite ako sam nesto krivo rekao Edited by caba |
|
|
Mozda ti jesi jaci ali ja sam ludji
|
|
|
|
|
zoran
Viden/a u gymu
Joined: 28 Studeni 2006 Status: Offline Points: 30 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 28 Studeni 2006 at 22:53 |
|
evo ti mojih š0 :D
|
|
|
|
|
Slyster12
Viden/a u gymu
Joined: 28 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 93 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 29 Studeni 2006 at 00:00 |
|
š0 kila miaicne mase je jedan ogroman posao za koji ce ti trebati dosta vremena i rada.
Ne postoji ti preparat s kojim cea dobiti š0 kila miaicne mase,cak ni sa steroidima toliko nemolea dobiti na brzinu. Jedini savjet koji bi ti ja dao je da lijepo vjelbaa,odmaraa se,jedea i pijea whey+groldani ubacia i creatine-a i pustia da vrijeme radi za tebe. |
|
|
|
|
caba
Viden/a u gymu
Joined: 24 Studeni 2006 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 299 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 29 Studeni 2006 at 15:00 |
|
Za š0 kg misicne mase treba godina a ne mjeseci
|
|
|
Mozda ti jesi jaci ali ja sam ludji
|
|
|
|
|
Slyster12
Viden/a u gymu
Joined: 28 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 93 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 29 Studeni 2006 at 15:59 |
|
Ispravak.
Ne godina nego GODINE :D |
|
|
|
|
caba
Viden/a u gymu
Joined: 24 Studeni 2006 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 299 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 29 Studeni 2006 at 18:53 |
|
Nisam mislio jedna godina nego U kontekstu "treba puno godina". Kulia stari
|
|
|
Mozda ti jesi jaci ali ja sam ludji
|
|
|
|
|
Tactic
Viden/a u gymu
Joined: 16 Sijecanj 2008 Location: Croatia Status: Offline Points: 7 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 16 Sijecanj 2008 at 23:19 |
|
Prvo pozdrav svima! Pratim forum duze vrijeme, ali evo da se i ja javim!
 Tregeze je bio jasan-u najkracem roku š0kg! Ja ti ne zelim dati recept da ti otkaze herz! Jer na stranu zdravo-nezdravo, kvalitetno-nekvalitetno, vjeruj mi to ti ne treba! Ako bas "nesto" zelis, uzmi gainera i jedi 6 puta dnevno! Ali kako je netko rekao u jednom post-u, gainer ti je sam secer, nezdrav i jako skup! Najpametnije ti je malo se strpiti i derati whey i kreatin, da ti se ne bi promijenio program sa dobivanja mase-na sagorijevanje (ne bi bio prvi)  |
|
|
No fear!
|
|
|
|
|
Mr G.
Pali po spravama 
Joined: 29 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1072 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 16 Sijecanj 2008 at 23:28 |
 Ti si se 'punio' gainerom pa si se poslije prebacio na mrsavljenje?  |
|
|
|
|
Theia
Pali po spravama
Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 18 Sijecanj 2008 at 19:26 |
|
Posudi š00 filmova, naruci (da slucajno ne potrosis nesto energije odlaskom po njih) dostavu tuceta krafni svakih nekoliko sati, zavali se u fotelju i uzivaj! |
|
|
|
|
Tactic
Viden/a u gymu
Joined: 16 Sijecanj 2008 Location: Croatia Status: Offline Points: 7 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Sijecanj 2008 at 23:02 |
|
Ne znam u kojem si to tocno dijelu procitao da sam ja uzimao gainera ili da sam se ja prebacio na mrsavljenje... Ali da, znam dvoje ljudi koji su navalili na to i sada imaju stomacine kao trudnice! DA-rade program za mrsavljenje! Uostalom nisi procitao niti onaj dio -jesti 6 puta na dan-  Isto tako nisam napisao sto jesti! |
|
|
No fear!
|
|
|
|
|
Mr G.
Pali po spravama
Joined: 29 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1072 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Sijecanj 2008 at 23:47 |
Ma nemoj me sad hvatati za svaku rijec.  Mislio sam da si ti jedan od njih koji su se poslije prebacili na mrsavljenje -> ocito zabuna. I procitao sam onaj dio - jesti 6x na dan. Ne brini. |
|
|
|
Topic Options
Tactic wrote:
|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |