Trajanje treninga |
Post Reply 
|
| Author | |
Mr G. 
Pali po spravama 
Joined: 29 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1072 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Trajanje treningaPosted: 03 Prosinac 2006 at 14:59 |
|
Svi govore da bi trening trebao trajati do max sat vremena, zasto ?
Moj trening traje od sat do sat i pol. A znam ljude koji vjezbaju uporno po dva sata aktivno. |
|
 |
|
|
zoran
Viden/a u gymu 
Joined: 28 Studeni 2006 Status: Offline Points: 30 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 03 Prosinac 2006 at 15:45 |
|
mozda ne znam ali postoji jedna tocka nakon koje sve sto dobijas je samo umor.
mislim da je za jedan prosjecni trening sat i po sasvim dosta. EDIT : Ispravljene neprimjerene rijeci Edited by Zoki |
|
|
|
|
caba
Viden/a u gymu
Joined: 24 Studeni 2006 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 299 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 03 Prosinac 2006 at 17:57 |
|
Ma poslije jedne vremenske tocke ne dolazi umor nego katabolizam tj. nase tijelo trosi proteine iz misica za rad i tako postizemo nista drugo nego razgradnju misica(kontra efekt od onoga sto zelimo postici)
|
|
|
Mozda ti jesi jaci ali ja sam ludji
|
|
|
|
|
emilio
Mixa shakeove 
Joined: 12 Prosinac 2006 Location: Sweden Status: Offline Points: 662 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Prosinac 2006 at 22:07 |
|
najbolje je slusati sopstveno tijelo,netreba pretjeravati u duzini treninga bas zbog toga kontra efekta,vecina svedjana trenira sat vremena..
|
|
|
|
|
just_a_girl
Viden/a u gymu
Joined: 13 Veljaca 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 235 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Veljaca 2007 at 02:28 |
|
ajd da malo aktiviramo i ovu temu
 ajooj.. a ja pochela po 2 h.. znachi bolje ne, ha?:( Kad mi jedan nekak premalo.. ne stignem napravit sve kolko zamislim..
|
|
|
|
|
Ive_ri
Mixa shakeove
Joined: 04 Veljaca 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 807 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Veljaca 2007 at 14:02 |
|
Meni trening traje sat i pol najvise sat i 45 min ali to je zajedno sa crobnim dijelom dakle trening sa utezima mi traje negdje oko sat i š5 min jos i manje i mislim da je to sasvim ok
|
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |