New Posts New Posts RSS Feed - Trebam pomoc, vec polako ludim -__-&#š46;
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Trebam pomoc, vec polako ludim -__-&#š46;
 Post Reply Post Reply Page  123 8>
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
Lady Blaze View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 20 Ožujak 2010
Status: Offline
Points: 50 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Lady Blaze Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: Trebam pomoc, vec polako ludim -__-&#š46;
    Posted: 20 Ožujak 2010 at 12:31
ovako. visoka sam š6š i imam 50 kg. neki kazu da odlicno
izgledam i netrebam mrsavit dalje, ali ja to zelim tako da
se ne obazirem na to. htjela bi jos jedno 3-4 kg do
ljeta..ali neznam kako. idem u teretanu 2 mj i vidim male
razlike, skoro pa nista. i nezelim oblikovat nista posebno
nego tanje noge i stomak. ako tko zna kako mogu do ljeta
smrsavit tih par kila nek mi javi. spremna sam na krv suze
i znoj
Back to Top
dalila View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 15 Srpanj 2007
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 4399 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote dalila Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 20 Ožujak 2010 at 12:34
  a ništa..pošto ne želiš ništa oblikovati i samo se stanjiti...što više kardia.... ;) kardio , kardio..i još malo kardia...i nece izostati rezultati...uz sređenu prehranu..naravno....
Back to Top
Lady Blaze View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 20 Ožujak 2010
Status: Offline
Points: 50 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Lady Blaze Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 20 Ožujak 2010 at 12:37
eh pa da..najvise vremena provodim na orbitreku kad sam u
teretani.. bas sam krenula trcat jucer. jel mi to dobra
ideja? i usput hvala na savjetu :] .a prehrana je naravno
vec spredena
Back to Top
dalila View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 15 Srpanj 2007
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 4399 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote dalila Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 20 Ožujak 2010 at 12:38
  da...trcanje je super...samo mjenjaj kardio..ono...jedan dan orbitrek pa dulje...manjeg intenziteta...drugi dan recimo trcanje...krace a jaceg intenziteta...da iznenadiš tjelo.... ;)
Back to Top
Lady Blaze View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 20 Ožujak 2010
Status: Offline
Points: 50 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Lady Blaze Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 20 Ožujak 2010 at 12:42
oke onda super :D ..al sve se pocinjem bojat da necu
uspjet. nema veze, isplati se jos pokusavat..
Back to Top
dalila View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 15 Srpanj 2007
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 4399 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote dalila Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 20 Ožujak 2010 at 13:06
  uspjet ceš uspjet...ako to želiš...
Back to Top
ThornOfFaith View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 26 Prosinac 2008
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 4875 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ThornOfFaith Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 20 Ožujak 2010 at 13:10
 Lady jesi to ti na avataru?
https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911
Back to Top
Lady Blaze View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 20 Ožujak 2010
Status: Offline
Points: 50 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Lady Blaze Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 20 Ožujak 2010 at 13:24
bas sam sad nesto kopala po forumu, vidim da tebi idu kile
dolje. neko natjecanje ono. u mj dana 3 kg? omg ja bi sve
dala za to. bas to zelim, al nikako ne ide. kako si to
uspjela? :D

@ ThornOfFaith jesam to sam ja ;)..zast pitas

usput sliku je malo zajebao forum al nema veze

Edited by Lady Blaze
Back to Top
dalila View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 15 Srpanj 2007
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 4399 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote dalila Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 20 Ožujak 2010 at 13:33
  Promjenila sam trening , jer mi se tjelo lagano vec naviklo bilo na moj , ubacila dosta kardia, i prilagodila prehranu...ali ja imam još dosta dug put pred sobom... ti ceš do ljeta te 3 -4kg skinuti bez bada....


 Gle..moj savjet ti je da u teretani napraviš malo zagrijavanje na orbitreku, zatim dobar trening sa utezima.... a kasnije nakon toga ako želiš lagani kardio... iako je bolje da kardio odvojiš za dane kad nisi u teretani..no ako ne ide...dobro je ovako..pisali smo baš nedavno o tome...

 Kvalitetno jedi i to ce sve biti ok...nemaš ti tu puno za skidat po kilaži...malo mišica dobiti....sniziti bf-...i super..za 3mj...biti ce kako želiš
Back to Top
ThornOfFaith View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 26 Prosinac 2008
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 4875 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ThornOfFaith Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 20 Ožujak 2010 at 13:40

Originally posted by Lady Blaze Lady Blaze wrote:

@ ThornOfFaith jesam to sam ja ;)..zast pitas

usput sliku je malo zajebao forum al nema veze
 

Nije baš uobicajena pojava ovdje na forumu vidjet necije lice pa zato heh  

A za ostatak tijela poslušaj dalilu, zna cura

https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911
Back to Top
Johnny_23 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 07 Veljaca 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 59 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Johnny_23 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 20 Ožujak 2010 at 13:54
xD a nemoj mrsavit osim ak se ne bavis manekenstvom, stvarno sve ispod 50 kg za curu od š6š je premalo :/
Back to Top
Lady Blaze View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 20 Ožujak 2010
Status: Offline
Points: 50 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Lady Blaze Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 20 Ožujak 2010 at 13:55
Originally posted by dalila dalila wrote:

 
Promjenila sam trening , jer mi se tjelo lagano vec
naviklo bilo na moj , ubacila dosta kardia, i prilagodila
prehranu...ali ja imam još dosta dug put pred sobom... ti
ceš do ljeta te 3 -4kg skinuti bez bada....  Gle..moj
savjet ti je da u teretani napraviš malo zagrijavanje na
orbitreku, zatim dobar trening sa utezima.... a kasnije
nakon toga ako želiš lagani kardio... iako je bolje da
kardio odvojiš za dane kad nisi u teretani..no ako ne
ide...dobro je ovako..pisali smo baš nedavno o
tome... Kvalitetno jedi i to ce sve biti ok...nemaš ti tu
puno za skidat po kilaži...malo mišica dobiti....sniziti
bf-...i super..za 3mj...biti ce kako želiš


aha, znaci to je to :P ..nekako kad vidim da se ti tak
trudis, i trudila si se onda si govorim da mogu i ja
nastavit. hvala na ovim savjetima sve cu to isprobat
..a to s prehranom, jedem samo jedan obrok dnevno i
to je rucak ..pazim sta jedem za rucak, a dorucak i
pahuljice izbjegavam vec mj dana jer se bojim da to necu
moc potrosit i da ce mi pomoc u debljanju. mozda krivo
mislim :S ..a mogu i sa utezima stanjit noge? ..nadam se
da ce bit potpuno cu poslusat sve tvoje savjete =) ..

@ ThornOfFaith ma nek se vidi lice heh nema veze :]
..budem ju poslusala
Back to Top
Lady Blaze View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 20 Ožujak 2010
Status: Offline
Points: 50 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Lady Blaze Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 20 Ožujak 2010 at 14:02
Originally posted by Johnny_23 Johnny_23 wrote:

xD a nemoj mrsavit osim ak se ne bavis
manekenstvom, stvarno sve ispod 50 kg za curu od š6š je
premalo :/


ma da, svi mi kazu da nebi trebala dalje ali eto.
jednostavno ludim za pre mrsavim tijelom i to mi je onak
predobro. imala sam 47 kg pa sam sad dobila 3 kg, i to mora
ic dolje   
Back to Top
ThornOfFaith View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 26 Prosinac 2008
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 4875 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ThornOfFaith Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 20 Ožujak 2010 at 14:08
 Skinny girl
https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911
Back to Top
Lady Blaze View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 20 Ožujak 2010
Status: Offline
Points: 50 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Lady Blaze Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 20 Ožujak 2010 at 14:24
love it ^^ ..nadam se da ce ic i nize ;)
Back to Top
Shiny View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 14 Veljaca 2010
Location: Bosnia Hercegovina
Status: Offline
Points: 129 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Shiny Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 20 Ožujak 2010 at 16:22
Samo ti citaj
"Samo ljudi najuzviąenijeg i najniľeg karaktera se ne mijenjaju."
Back to Top
 Post Reply Post Reply Page  123 8>
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.