vježbe kod kuće |
Post Reply 
|
| Author | |
nenno 
Viden/a u gymu 
Joined: 26 Sijecanj 2007 Location: Velika Gorica Status: Offline Points: 134 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: vježbe kod kućePosted: 04 Studeni 2014 at 08:43 |
|
s obzirom da su mi u tijeku ispiti i jednostavno nemam vremena za teretanu, zamolit ću za pomoć - da li postoji na forumu popis vježbi koje se mogu raditi kod kuće ako raspolažete sa:
- dva dvoručna utega - običnom i EZ šipkom - bench klupom - girjom od 16 kg ovdje bi naglasak stavio na vježbe za leđa i ramena s kojima sam malo u deficitu. Zahvaljujem unaprijed. |
|
|
"....I only dream in black and white. I only drema 'cause I'm alive...."
|
|
 |
|
|
avangarde
Fit moderator 
Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 04 Studeni 2014 at 12:01 |
|
pozz
Pod programi vježbanja imaš hrpu toga, pa si izaberi koji ti odgovara evo jedan npr.https://www.fitness.com.hr/vjezbe/programi-treninga/Program-treninga-za-cijelo-tijelo-s-bucicama.aspx |
|
|
cookies are for pussies
|
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |