Whey protein

Marketing je cudo 

Domo, ti zbilja misliš da je whey neko cudotvorno sredstvo za povecanje mišicne mase? Ok, nakon tone ispijenih kanti u ove 4 godine ja sam vec trebala bit cudovište 

Kako je Davor napisao - whey je samo jedan praktican nacin da na brzinu i bez puno razmišljanja povecaš dnevni unos proteina. Možemo sad diskutirati što je najkvalitetnije, najbrže itd. ali bit je u tome da ti i bez wheya možeš doci do onoga što želiš i da to nije neki lijek ili što ja znam šta pa da trebaš pazit što uz to jedeš/piješ kako ne biš uništio njegovo "djelovanje" 

Meni samo nije jasno da se ljudi love za par keksica, jedan sladoled, 1 pizzu mjesecno...kao da ce to uništit cijeli trud. Zbog takvih stvari se ljudi gube u cijelom procesu, postanu frustrirani, zeznu si metabolizam, a cesto i zdravlje, i na kraju puknu i vrate sve nazad.

Moja prva preokupacija bi tu bila - kako sada jedeš i kako treniraš. Ta 2 keksa su najmanji dio price jer za tako nešto uvijek ima mjesta, ma što god ljudi pricali. Šta sad, do kraja života ne smiješ ništa slatko pogledat? :) Opusti se....bolje ce ti ici....i bit ceš sretniji 

Kontrola uvijek, disciplina uvijek ali uz redovite treninge i urednu prehranu, nema što se ne smije povremeno pojesti, iz gušta i bez grižnje savjesti. 

Svaki pristup traži svoje i ima onih gdje su restrikcije povecane (iako cak i u tim pristupima ima dana kada si smijemo nešto tako priuštiti) ali tebi to sad ne treba, pogotovo još ako želiš dobiti na mišicnoj masi.

Neka se tih par keksica i kuglica sladoleda ne pretvore u vrecicu-dvije keksa i kutiju sladoleda dnevno i sve ce bit ok  

A onda se baziraj ako imaš novaca na to,whey ti nece pomoci ako ti prehrana ne valja,ako ti keksici i sladoledi budu materijal za gradnju.

Ti sebi možeš to priuštiti ali ne kao svakodnevnicu,budi pozdravljen, :)