Whey protein

Domo96 wrote: Hvala na ljepom odgovoru :) i samo pitanje znaci meni sad taj whey koji sam kupio u mjesec,dva nece dati nikakve rezultate ili?

Pa ne znam kakve ti rezultate ocekujes od whey-a... dat ce ti iste rezultate kao i da si umjesto njega pojeo komad mesa ili posni sir ili bilo koji izvor proteina.. protein je protein.. mjesec, dva nije period u kojem se nesto dogadja... odredi si 6-12 mj pa ces vidjet dobre rezultate... jer sve sto dodje preko noci, i prodje preko noci

Ma svaki  dan ja pokušam malo više napravit neku vježbu i tako :) a što se tice hrane jedem kikiriki i voce za medjuobroke,posni i salate za veceru,trudim se što više tražit po internetu i po ovom forumu dobre stvari i stalno pokušavam nešto novo uvrstit pa tako i ovaj whey :) Pošto nekuham rucak nekad moram pojest i pitu,pizzu ili nešto tako lošije ali trudim se nagovarat mamu uvijek na nešto bilje,kvalitetnije haha :D

A cekaj, koji je tvoj cilj uopce?

Domo96 wrote: Održat težinu i dobit mišice ali ne previše..hahah neželim izgledat ko neki bilder :P

Joj kad ti drugi procitaju ovaj post

ako dobivas misice, dobit ces i kile, naravno.. jedino u ovoj pocetnickoj fazi mozes istovremeno trosit mast i dobivat misice..

Kad bi se samo tako izgledalo kao bilder, svi mi ovdje bi bili Mister Olympia..

ja ne znam sta drugi misle,ali ja bas zato uzmem bucice u ruke,jer pomislim da cu postat nabildan,i mislim da ne grijesim tu,a ni itko drugi ko uzme utege u ruke i podere misice

ocito niste skuzili sta ocu rec je mett istina je sta si reka ali ja sam mislia na one koji se boje da ce postat previse nabildani zbog jednog treninga

ko je reka da iman sta proti samo kazen da je cinjenica da se puno ljudi se neopravdano boji da ce postat ko arnold nakon par treninga

stvar je u tome da se neopravdano boje.   da je to istina ja bi bia najsretniji covik na svitu