D: Vecera - da li stvarno ne smijemo jesti navecer? |
Post Reply 
|
| Author | |
ooo 
Cita FAQ 
Joined: 20 Veljaca 2015 Status: Offline Points: 0 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: D: Vecera - da li stvarno ne smijemo jesti navecer?Posted: 20 Veljaca 2015 at 14:29 |
 |
|
|
ZorroRi
Fit moderator 
Joined: 16 Prosinac 2014 Location: Zagreb Status: Offline Points: 401 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Veljaca 2015 at 14:39 |
|
Vecerati da, uvijek, ali pametno!
|
|
|
Be healthy, be happy.
|
|
|
|
|
Goranchero
Mixa shakeove 
Joined: 21 Prosinac 2013 Status: Offline Points: 526 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Veljaca 2015 at 14:52 |
|
Jučer sam preskočio večeru, danas sam preskočio doručak. Još uvijek nisam gladan. Da li sam anoreksičan?
|
|
|
|
|
ZorroRi
Fit moderator
Joined: 16 Prosinac 2014 Location: Zagreb Status: Offline Points: 401 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Veljaca 2015 at 14:53 |
|
Ne, mislim da si trudan ;)
|
|
|
Be healthy, be happy.
|
|
|
|
|
Goranchero
Mixa shakeove
Joined: 21 Prosinac 2013 Status: Offline Points: 526 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Veljaca 2015 at 15:05 |
|
Toliko popio nisam.
|
|
|
|
|
WebShopMaster
Cita FAQ
Joined: 19 Srpanj 2014 Status: Offline Points: 7 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Studeni 2015 at 01:22 |
|
Da li imaš strah od debljanja ?
|
|
|
|
|
ana1215
Cita FAQ
Joined: 29 Sijecanj 2016 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 01 Lipanj 2016 at 22:48 |
|
Heej ljudi, prije par dana sam pocela sa lchf programom, sto mislite o tome? Nova sam u ovome pa nisam vidjela stare postove u vezi ovoga (ako ih je uopce bilo) jel ima tko da je na ovoj prehrani?
|
|
|
|
|
Mr G.
Pali po spravama 
Joined: 29 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1072 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Lipanj 2016 at 09:22 |
|
Pisali smo ovdje o lchf: LCHF nacin prehrane: umastite se zdravo!
|
|
|
|
|
KlaraS
Cita FAQ
Joined: 12 Listopad 2014 Status: Offline Points: 57 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Lipanj 2017 at 11:11 |
|
Je li kasno vecerati oko 22:30h nakon povratka s posla? S obzirom da mi je draze jesti kod kuce nego na poslu gdje je ugl nemoguce uhvatiti malo mira za obrok
|
|
|
|
|
iver
Mixa shakeove
Joined: 22 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 631 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Lipanj 2017 at 20:17 |
kao i skoro sve, ovisi o osobi, tj osobnom cirkadijskom ritmu, polako znanost napokon i tu otkriva ponešto. Čak i organi imaju svoj zasebni cirk.ritam. No generalno, pazi da ti je je zadnji obrok bar 2H prije odlaska u krevet, ako je kasno nemoj da bude preobilan, izbjegavaj namirnice za koje osjećaš da su tebi teže probavljive. |
|
|
|
|
Duka92
Cita FAQ
Joined: 21 Lipanj 2017 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Lipanj 2017 at 22:05 |
|
Ovo su divni savjeti... Sve sto citamo o ishrani je veoma korisno, a za mene i zabavno, kao hobi. Ja sam htio dodati pored ovogs, što se tice mrsanja. Prije nego se pocne sa dijetom i nekom dodatnom fizickom aktivnošcu, osoba mora ispraviti stav prema hrani. Jer najcešci uzrok gojaznosti je u tome. Ako osoba ima pogresan odnos prema hrani, neko ce se vrijeme drzati dijete, trenirati i mozda cak izgubiti 5,10,15...kila. Ali ako je odnos prema hrani ostao isti, pogresan. Vjerovatno ce se sve vratiti na staro. Zato je uz ovakve savjete, veoma korisno prouciti psihologiju. Zašto neko jede mnogo, cesto, obozava slatko. Zasto se ne moze suzdrzati isl. Uvjeren sam da svaki covjek moze imati ispravan odnos prema hrani i samim tim ce se to odraziti na kilograme. A ovakvi savjeti daju jos konkretnije smjernice.
|
|
|
|
|
Miki74
Cita FAQ
Joined: 17 Kolovoz 2018 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Kolovoz 2018 at 19:37 |
|
Cao, ni sama nezmam sta bih odgovorila. Ja se jedno vrijeme prdrzavam da ne veceram kasno, a kada imam stresan period opet po starom - lose navike!??
|
|
|
|
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Kolovoz 2018 at 17:47 |
|
Bitno je što se jede kasno, a ne da li se jede  Ja često pojedem i oko ponoći, ali je to onda svježi sir, sam ili s malo wheya za okus.Kod savjeta oko večere, treba uzeti u obzir puno toga. Zato nema generalnog pravila. U svakom slučaju, ne treba stati jesti u 18h. Jedini benefit toga je jedan duži post koji se protegne do jutra jer i to ima svoje dobre strane. No, onda do tih 18h treba odraditi jelovnik kvalitetno, što se izbora i količine hrane tiče. Ako netko voli stumbati svoj kalorijski limit do tih 18h i otići spavati na miru, sretan i zadovoljan, super. Idealno za one koji idu leć u 21h. Ja uglavnom ne idem prije 1h i fora mi je jesti kasnije pa to ne radim |
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
Topic Options
KlaraS wrote:|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |