D: Znanost potvrdila: Ovo je rješenje za ostvarenje napretka treningom

Svi komentari na temu: Znanost potvrdila: Ovo je rješenje za ostvarenje napretka treningom

Clanak je sasvim korektan za prosjecno informiranu populaciju, ali naslov je senzacionalisticka glupost i sumnjam da ga je Grgic dao. Naime, ima toliko varijabli koje utjecu, od životne dobi do metabolickih poremecaja i celularnih-biokemijskih znacajki svake osobe, da znanost ne može baš ništa potvrditi. U zadnjih desetak godina se strahovitom brzinom otkrivaju nove stvari, i svaka od njih otvara stotine novih pitanja, pa slika postaje sve složenija i smušenija. A statisticka istraživanja da je nekim nacinom vježbanja netko postigao xy napredak, ne mora baš ništa znaciti za neku drugu skupinu ljudi. Niti za hipertrofiju, niti za fatloss. I ne bi se u istoj temi trebali miješati aerobni i anaerobni trening bez da se citaocima detaljno objasni jer su adaptacije sasvim razlicite, i tumacenje volumena kao i ovisnosti rezultata. Hoce li 50godišnjak sa dijabetesom jednako reagirati na odnos volumen/intenzitet kao zdravi 20godišnjak? Naravno da nece, a i znanstvena disciplina endokrinologije vježbanja je još daleko od kompletne slike koja bi uz tisuce varijabli mogla predvidjeti tko što i kako. Znanost napreduje, ali ništa ne tvrdi nego ispituje i traži nove detalje da bi se stvarala cjelovita slika, no još smo daleko od rješenja koje bi za odredjenu osobu dala dijagram toka i nacina vježbanja za što brži napredak, a generalizacije su za malobrojne unutar pojedinih skupina. Možda ce nekima cudno zvucati, ali zaista iskusan trener može više pomoci nego traženje odgovora u znanosti, jer ce iskusan trener sam preispitavati svoje metode u kontaktu sa klijentom, i mijenjati varijable. No bježite od trenera koji ce vam prodavati price iz endokrinologije, jer nije ni potrebno a nemaju ni obrazovanje iz tog podrucja, pa mnogi na taj nacin žele samo fascinirati klijenta.