D: Vježbe za leda: kako odraditi trening za leda kod kuce bez rekvizit

Svi komentari na temu: Vježbe za leda: kako odraditi trening za leda kod kuce bez rekvizita

Marko piše razumne clanke, rekao bih cak i da je trenutno zvijezda stranice. No imam jednu bitnu primjedbu ovdje( i još ponegdje ali ne živim od pisanja)... "Iz ležanja na ledima oslonite se na stopala i dlanove. Podignite kukove što više tako da vam tijelo cini most, luk " Naprosto nije svatko roden za visoki most, i nema smisla se forsirati, izuzetno velikom broju ljudi se cak i kratkorocno forsiranje "savitljivosti" u ovoj vježbi može osvetiti, i ne odmah, nego cesto za xx godina, kad covjek i zaboravi da je ovo radi.. Umjesto truditi se za maksimum visine, bezbolnije je i korisnije, malo se spustiti niže, i u toj poziciji malo gore dolje.