Fitness.com.hr
Svi trube o tome koliko je doručak bitan. Da, usvojili smo to, ali i činjenicu da svakodnevno trebamo i neku (zdravu) ideju, što zna biti prilično zamorno, posebno ako baš taj dan nismo nešto od volje ili pak revolucionarno opskrbljeni u hladnjaku s namirnicama.
Osobno, jako volim jaja i svjesna sam njihove važnosti u prehrani, ali ne volim ih nekako konzumirati prečesto. No, kad ih već pripremam onda se potrudim da budu s nekim "twistom" - bilo da govorimo o kombinaciji namirnica ili pak o samoj izvedbi. Ovdje sam se malo poigrala, pa probajte i vi...
Sastojci
maslinovo ulje
2 šake baby špinata
sol i papar po želji
1/2 šalice kuhanog ili konzerviranog slanutka
1 jaje
sok od limuna
Priprema
Zagrijte malo ulja na tavi i na njemu oko minutu popržite špinat dok ne povene. Začinite ga solju i paprom. Dodajte slanutak. Pažljivo vilicom zgnječite slanutak i dobro izmiješajte sve sastojke te dodajte malo limunovog soka.
U tavi potom napravite svojevrsni prsten od špinata i slanutka, a u sredini ponosno na jedan, dva, tri razbijte jaje (na oko). Pecite nekoliko minuta dok se jaje ne ispeče.
Nježno izvadite na tanjur i prvo se malo divite svojoj gastro instalaciji, pofotkajte i pohvalite se na nekoj od društvenih mreža, a onda konačno navalite.
Objavljeno 28.10.2018.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,47%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Whey Protein - 908 g
All Nutrition Whey Protein je jedan od najkvalitetnijih proteina sirutke na tržištu.
- 26,49 €
- 17,20 €
-
Creatine Muscle Max - 500 g
Creatine Muscle Max je najkvalitetniji mikronizirani kreatin monohidrat.
- 24,00 €
- 12,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 63,00 €
Ostali postovi
Postoji1komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija