Fitness.com.hr
Prije par dana sam u jednoj poznatoj zagrebačkoj slastičarnici jela "cobbler s kruškama" sa sladoledom. Naravno, odmah mi je palo na pamet da bih to mogla napraviti i sama, kod kuće pa sam potražila neki jednostavan recept. Našla sam jedan koji dijelim s vama:
Sastojci:
- 200 g borovnica
- 40 g šećera kokosove palme
- 1 žlica limunovog soka
- 1 žličica ekstrakta vanilije
- 150 g zobenog brašna
- 2 mjerice whey protein, okus vanilija
- 2 žličice praška za pecivo
- 180 ml bademovog ili zobenog mlijeka
- 1 žlica maslaca
- cimet
Zagrijete pećnicu za 180 stupnjeva. U veću posudu stavite borovnice, pa dodajte šećer kokosove palme, limunov sok i ekstrakt vanilije, pa nježno miješajte dok se borovnice potpuno ne "okupaju" u mješavinu šećera i limunovog soka.
U odvojenoj posudi pomiješajte zobeno brašno, whey protein, prašak za pecivo i dobro promiješajte. Polako dodajte mlijeko i maslac dok ne dobijete jednoličnu smjesu.
U dublji protvan koji ste namazali kokosovim uljem, istresite borovnice i poravnajte ih da budu ravnomjerno raširene po protvanu. Preko borovnica istresite smjesu od zobenog brašna te je također poravnajte po vrhu. Pospite malo cimeta po vrhu pa stavite u pećnicu i pecite oko 35-40 minuta.
Kad je gotovo, ostavite da se malo ohladi i narežite i jedite. Ovo je izvrstan doručak koji možete jesti topao, ali i kad se ohladi.
Ovom "cobbleru" možete dodati i sladoled, pa imate desert, a ovako - imate ukusan topao doručak za zdravi početak dana.
Objavljeno 06.02.2017.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija