Fitness.com.hr
Ovo je jedan od onih recepata koji su jako jednostavni, a opet ih iz nekog nepoznatog razloga radim jako rijetko. Iskreno, nemam pojma zašto. Sve je jako ukusno, a trajanje pripreme je 15-ak minuta. Osim toga, nutritivno se radi o jako kvalitetnom obroku koji ja najčešće jedem za večeru.
Evo sastojaka:
- 1/2 mekšeg avokada
- 2-3 lista salate, najbolja je putarica
- 6-7 cherry rajčica
- 1 žlica maslinovog ulja
- 1 češanj češnjaka
- 150 g mljevene puretine
- 1 žličica svježeg peršina
- 1/2 glavice luka
- začini: papar, kopar, chilly
Na malo maslinovog ulja prodinstajte na sitno narezan luk pa kad se luk zacakli dodajte meso , promiješajte i pustite da se dinsta na laganoj vatri uz povremeno miješanje. Kad meso dobije zlatno-smeđu boju izvadite ga s tave i stavite u posudu.
Kad se meso malo ohladi, dodajte mu na sitno nasjeckan peršin, na kockice narezan avokado i prepolovljene ili na četvrtine narezane cherry rajčice i začine. Sve dobro promiješajte. Smjesu razdijelite na 2 ili 3 lista salate, ovisno koliko su veliki listovi i uživajte u lganoj i zdravoj večeri.
Objavljeno 28.09.2016.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija