Fitness.com.hr
Večera za Badnjak mora biti fina. A opet, budući da se na Badnjak većinom izlazi van, rijetko tko ima vremena za pripremu nekih kompliciranih jela. Ja sam kupila filete bakalara i s njima odlučila napraviti jedan recept koji sam sinoć isprobala.
Ovako ide:
- 500 g fileta bakalara
- 1/2 limuna (sok i naribana korica)
- 2 žlice svježeg peršina, nasjeckanog na što sitnije
- 1/2 žličice češnjaka u prahu (ili 1 na sitno nasjeckan češanj češnjaka)
- 1 čajna žličica crvene paprike
- 3 žlice maslinovog ulja
- 100 g parmezana
Zagrijte pećnicu na 200 stupnjeva. Na protvan stavite papir za pečenje.
Na tanjuru izmiješajte parmezan, češnjak i paprike. Dodajte naribanu koricu limuna i peršina pa sve promiješajte.
U duboki tanjur stavite maslinovo ulje.
Filete bakalara obrišite papirnatim ubrusima. Svaki filet zasebno umočite u maslinovo ulje pa uvaljajte u smjesu s parmezanom pa ga stavite na papir za pečenje. Pecite 15-ak minuta. Bakalar je gotov kad ga lagano možete probosti vilicom. Kad je gotov prelijte svaki komad s malo limunovog soka.
Uz ovaj obrok dobro paše pečena palenta.
Objavljeno 08.12.2015.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija