Fitness.com.hr
Brzo gotovo, a može biti napravljeno i od ostakaka hrane koje pronađete u hladnjaku. Trebate samo par cvjetova cvjetače i par feta pršuta. Može sa i bez parmezana. Nakon pečenja, pršut će biti hrskav i teško ćete se moći zaustaviti prije nego sve pojedete, pa savjetujem oda ne pretjerate s količinom.
Sastojci:
- 1/2 glavice cvjetače
- 5-6 feta pršuta
- 5 žlica pasirane rajčice
- sol, papar, po želji
- 1 žlica maslinovog ulja
Cvjetaču narežite na 2-prsta debele "fete". Vjerojatno će se cvjetovi odvajati, ali nema veze, špršutom ćete ih "držati na okupu". U kipućoj vodi lagano prokuhajte cvjetaču na 3-4 minute. Iscijedite je i stavite na papirnati ručnik da se sva voda iscijedi i posuči.
Rajčicu u manjoj posudi pomiješajte sa soli i paprom. Fete pršuta stavite na tanjur, pa na svaku fetu podijelite dio cvjetače te prelijte s malo smjese rajčice i začina. Umotajte pršutom, a po potrebi zakačite čačkalicom da se ne otvori.
Maslinovo ulje zagrijte na tavi pa stavite smotuljke i pecite sa svih strana po 2 minute dok pršut ne postane hrskav.
Priuštite si malo crnog vina uz ovaj obrok. ;)
Objavljeno 11.11.2015.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija