Fitness.com.hr
Kristina kuha i Kristina nam šalje recepte. Savršeno, zar ne? Danas su nam na repertoaru easy-made burgeri od povrća i žitarica. Jednostavni za pripremu i brzo gotovi, a sočni i nutritivno vrlo kvalitetni.
Prenosimo vam Kristinin recept u cijelosti:
- 1 manja šalica kuhane kvinoje
- 2 patliđana
- 6 većih gljiva
- 2 žlice zobenih pahuljica
- 1 glavica crvenog luka
- 1 jaje
Luk, patliđan i gljive narežite na sitno pa stavite pržiti na 1 žlicu maslinovog ulja nekih 15-ak min. Maknite s vatre i pomiješajte s kuhanom kvinojom. Dodajte smjesi 1 jaje. Posolite, popaprite i sve dobro pomiješajte. Stavite ohladiti u frižider. Hladnu smjesu oblikujte u burgere. Prije pečenja uvaljajte ih u zobeno brašno i stavite peći na grill tavu (na laganu vatru). Nakon par minuta imate gotove burgere koje možete jesti uz omiljenu salatu.
Objavljeno 29.09.2015.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija