Fitness.com.hr
Burgeri su uvijek zahvalna ideja kad trebate više obroka pripremiti unaprijed i ponijeti na posao. Napravite ih jednostavno, spremite u posudice i jedete kad ogladnite. A mogućnosti pripreme su neograničene. Danas su na redu burgeri od puretine.
Našla sam jednu dobru ideju i pripremila ih kako slijedi:
Sastojci:
- 200 ml grčkog jogurta
- 1 limun
- malo češnjaka u prahu
- malo sušenog vlasca
- 500g mljevene puretine
- 6 polovica sušene rajčice, narezane na sitno
- 1 glavica luka, narezana na sitno
- šaka zamrznutog špinata, otopiti i procijediti
- 50 g feta sira, usitnjenog
- 1 jaje
U posudi promiješati jogurt, češnjak, vlasac i limunov sok pa ostaviti da stoji. U drugoj posudi pomiješati sve ostale sastojke i oblikovati burgere pa staviti da se peku na gril tavi ili u tosteru. Namaz od jogurta možete koristiti kao namaz preko burgera ili dip za umakanje, da burgerima date dodatnu sočnost i okus.
Objavljeno 18.04.2016.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija