Fitness.com.hr
Poruku u inbox kopiram u cijelosti:
"Evo jedan brzinski recept...
Kolač od jabuka i rogača preliven čokoladom ;)
Sastojci:
- 4 jaja
- 4 jabuke
- 2 žlice kokosovog cvijeta ili meda (ili nekog drugog sladila)
- 150 g heljdinog brašna
- 120 g rogača
- 1/2 vrećice praška za pecivo
- 150 ml kravljeg ili zamjenskog mlijeka
- 2 žlice kokosovog ulja
Napraviš ga u deset minuta dok te dvogodišnje dijete vuče za nogavicu... Dakle, brzinski!
Odvojis 4 žumanjka koje smiksaš sa 2 žlice kokosovog cvijeta ili 2 žlice meda (nekog drugog zaslađivača).
Zatim dodaš 150 g heljdinog brašna, 120 g rogača, pola vrećice praška za pecivo, 150 ml kravljeg ili zamjenskog mlijeka, 2 žlice kokosovog ulja i sve smiksaš. Potom sjmjesi dodaš 4 naribane jabuke pa sve dodatno smiješaš.
Bjelanjke stučeš s mrvicu soli i lagano umiješaš u smjesu iznad. Pečeš na 180 stupnjeva oko 35 min.
Na kraju možes otopiti čokoladu s visokim postotkom kakaa i žlicom kokosovog ulja i premazati po kolašu. Dobar tek!
Sandra"
Hvala Sandra na receptu! I hvala što nas čitaš!
Objavljeno 30.07.2015.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija