Fitness.com.hr
Učiti djecu zdravim navikama, a usput na pravi prehrambeni put izvesti i druge članove obitelji uvijek je dobra odluka. Naša redovna čitateljica Sandra, poslala nam je još jedan zdravi recept za ručak koji je pripremila svojoj obitelji.
Poruku s receptom prenosimo u cijelosti:
"Pozdrav svime,
evo uspjela sam poslikati i ručak pa vam šaljem.
Pužici su od karfiola, jaja, sezama, malo maslaca, parmezana i kokosovog brašna.
S obzirom da ja ne koristim vagu nego sve radim otprilike jer mi sastojci uvijek padaju na pamet dok kuham, nemam točan recept već predlažem da svatko prilagodi sebi, ovisno o količini koju želi skuhati. Ja kuham za dvoje, sebe i dvogodišnjaka pa mi je za pužiće trebalo: pola srednjeg karfiola koji skuhate, procijedite, ohladite i smiksate u blenderu. Dodate mu jaje, soli, malo sezama, žlicu parmezana, žlicu maslaca i sve blendate. Na kraju dodati kokosovo brašno, otprilike žlicu i pol.
S obzirom da ima jaku moć upijanja, brašno ide na kraju i dodaje se ovisno o tome koliko želite dobiti smjese za pečenje. Peći u zagrijanoj pećnici na 180 stupnjeva, 30 do 40 min.
Zanimljivo je i ukusno."
Hvala Sandra
Objavljeno 23.08.2015.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija