Fitness.com.hr
Nakon duge dijete, poželim se jednostavne zobene kaše. Najjednostavnije pripremljene i nutritivno pojačane whey proteinima:
- 60 g zobenih pahuljica
- 1/2 mjerice whey proteina, okus čokolada
- 1 banana
- 150 ml zobenog mlijeka
- cimet
Mlijeko sam zagrijala i ubacila zobene pa miješala dok nisam dobila kašu željene gustoće. Ostavila sam malo rjeđe da dam "prostora" da ne budu preguste kad dodam sljedeće sastojke. Potom sam ih istresla u zdjelicu pa dodala proteine i cimet i još malo promiješala.
Banane sam narezala na kolutove i samo "okovala" kašu njima, pa sa svakim zalogajem kaše zagrabila i komad banane.
Slatko je, nutritivno bogato i jako jednostavno za pripremu.
Objavljeno 11.01.2018.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija