Fitness.com.hr
Jeste za palačinke?
Evo jedne ideje za pripremu palačinki koju će obožavati svi ljubitelji kokosa jer upravo je kokos jedan od dominantnijih sastojaka u ovim palačinkama.
- 100 g zrele banane
- 80 ml mlijeka (malomasno ili zobeno ili bademovo…)
- 1/2 žličice octa
- 2 žlice kokosovog brašna
- 50 g zobenog brašna
- 1/2 žličice praška za pecivo
- Malčice soli
U posudici dobro pomiješajte bananu, mlijeko i ocat tako da dobijete kašicu bez komadića banane. Pustite sa strane da odstoji desetak minuta. Potom u smjesu dodajte sve ostale sastojke i dobro umutite da je smjesa jednolična i bez grudica.
Palačinkice pecite na tavi za to namijenjenoj, kako se ne bi zalijepile. Po potrebi, tavu pošpricajte kokosovim uljem u spreju.
Ispecite palačinke pa ih mažite najdražim namazom ili nekim zdravijim pekmezom sa smanjenim udjelom šećera. Ili jednostavno prelijte javorovim sirupom ili medom (ako vam to plan prehrane dozvoljava) i dodajte malo usitnjenih orašastih plodova.
Objavljeno 27.11.2017.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji2komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija