Fitness.com.hr Fitness.com.hr

Nema problema!

Dogodi se i nama :).
Upiši svoju email adresu pa ćemo ti poslati novu lozinku.

Vježbaj kod kuće pogledaj top 50 rekvizita za kućni trening
  3. Blog
  5. ZorroRi

Drobljenac (crumble) s jabukama

ZorroRi
1397 postova

crumble

Mama me jučer nazvala i najavila kako ona i tata dolaze kod mene za vikend. To znači dvoje: 

  • moram hitno pospremiti stan, i
  • moram smisliti što ću ima raditi za jesti

Naravno da neću roditeljima pripremati nešto što i oni obično jedu, a zapravo jedu vrlo slično mojim prehrambenim navikama, pa je izazov još i veći. Dakle, moram pripremati nešto što obično ne radim.

Smišljanje kreće s nečim slatkim.

Čini mi se da bi im se volio svidjeti drobljenac (crumble) s jabukama

Nadjev:

  • 6 jabuka, zlatni delišes su ok odabir
  • 1 žličica ekstrakta vanilije
  • 1/2 žličice cimeta

Baza:

  • 150 g zobenih pahuljica, sitniji tip
  • 50 g kokosovih mrvica
  • 1/2 žličice cimeta
  • 1 žličica ekstrakta vanilije
  • 1 žlica meda
  • 3-4 žlice maslinovog ili kokosovog ulja

Jabuke se operu i narežu na komadiće ili trakice, kako vam se čini da će biti lakše za jesti. Potom ih se stavi u posudu, doda vanilija i cimet i prelije vodom i kuha na srednjoj temperaturi 15-ak minuta, dok ne omekšaju.

U posudi se pomiješaju zobene pahuljice, kokos, cimet, vanilija, med i ulje i sve se dobro prstima umijesi, da se sve sljubi. Pećnicu se zagrije na 160 stupnjeva.

Kad su kuhane, jabuke treba izvaditi u dublji protvan pa preko staviti smjesu sa zobenim pahuljicama. Drobljenac se peče u pećnici oko 30 minuta, odnosno dok gornji sloj ne dobije lijepu, zlatnu boju.

Servirati se može uz sladoled ili primjerice, grčki jogurt.

 

Objavljeno 29.09.2017.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji2komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Najnovije na fitu

Anketa

Koji je vaš fitness cilj?

Najpopularnije u zadnjih 7 dana

Izdvojeno iz Webshopa

Vidi sve izdvojene proizvode

Ostali postovi

Postoji2komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija