Fitness.com.hr
Jednom tjedno imam dogovor s prijateljima da kod mene radimo neku večeru i družimo se uz klopu. Luka je obično zadužen za pripremu mesa ili ribe. Jelenin zadatak se odnosi na povrće i salate, a ja najčešće pripremam neke slatkiše. Barem za one koji ih smiju jesti ;)
Nekad jednostavno kupim sladoled i onda s kauča u poluležećem položaju gledam kako njih dvoje pripremaju večeru, a ponekad uložim nešto truda pa napravim neke zdrave slastice. Obično su zajedničke večere četvrtkom jer se vikendima razbježimo svatko na svoju stranu.
Za ovaj četvrtak imamo dogovorenu riblju večeru, a ja sam već danas pripremila energetske kuglice koje će sutra biti super okusa, kad malo odstoje i okusi različitih sastojaka se potpuno sljube. Recept je zapravo užasno jednostavan, doslovno samo trebate pomiješati sve sastojke i to je to.
Sastojci:
- 80 g zobenih pahuljica
- 30 g kokosovih mrvica
- 3 žlice Proteinelle
- 2 žlice maslaca od kikirikija
- 60 g lanenih sjemenki, svježe mljevenih
- 1 žlica meda
- 1 žlica kokosovog ulja
- 1 žličica ekstrakta vanilije
- 3 žlice čokoladnih kapljica
Sve sastojke za kuglice pomiješajte dok ne dobijete jednoličnu, ljepljivu i kompaktnu smjesu. Među dlanovima napravite kuglice željene veličine i stavite ih na tanjur ili pladanj, pa u hladnjak, da se još malo stvrdnu. I to je to.
Objavljeno 26.10.2016.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija