Fitness.com.hr Fitness.com.hr

Nema problema!

Dogodi se i nama :).
Upiši svoju email adresu pa ćemo ti poslati novu lozinku.

Vježbaj kod kuće pogledaj top 50 rekvizita za kućni trening
  3. Blog
  5. ZorroRi

Energetski kolačići s kapljicama čokolade

ZorroRi
1397 postova

kolacici

Kad radim kolačiće, dobro je napraviti ih više pa ponesem ekipi na posao, ekipi u gym i osim toga, imam i za sebe, za neki međuobrok, kad mi dođe želja za slatkim, a da pritom znam što jedem jer su sastojci kontrolirani i nema loših sastojaka koje srećemo u kupovnim slasticama. 

Evo sastojaka: 

  • 120 g rižinog brašna
  • 40 g zobenog brašna
  • 40 g bademovog brašna (samljeveni bademi)
  • 1/4 žličice praška za pecivo 
  • malo soli
  • 2 žlice kokosovog ulja
  • 2 žlice soka od jabuke, nezaslađenog
  • 1 žlica kokosovog šećera ili sladilo po želji
  • 1 žličica chia sjemenki
  • 1 žličica ekstrakta vanilije
  • čokoladne kapljice

Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva, a na protvan stavite papir za pečenje.

U većoj posudi pomiješajte sva tri brašna, prašak za pecivo i sol i dobro promiješajte. U drugoj, manjoj, posudi pomiješajte kokosovo ulje, jabučni sok, kokosov šećer, chia sjemenke i vaniliju pa ostavite malo da stoji.

Dodajte vlažne sastojke u suhe sastojke i promiješajte dobro, dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Ako vam se smjesa čini presuhom, malo bolje sve promiješajte dlanovima pa na kraju dodajte čokoladne kapljice.  

Žlicom vadite dijelove smjese i među dlanovima oblikujte kolačiće pa ih stavite na papir za pečenje. Pecite 8-10 minuta. Pazite da ne pretjerate s pečenjem jer će se inače isušiti previše, pa radije izvadite nakon 7, a ne nakon 12 minuta!

Uživajte!

Objavljeno 20.12.2016.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Najnovije na fitu

Anketa

Koji je vaš fitness cilj?

Najpopularnije u zadnjih 7 dana

Izdvojeno iz Webshopa

Vidi sve izdvojene proizvode

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija