Fitness.com.hr
Može li večera biti gotova u 10 minuta, a da ipak ne pojedem neku glupost ili proteinsku čokoladicu? Naravno da može.
Meso se na gril tavi ispeče za par minuta, a isto toliko treba i zamrznutom povrću da se skuha. Preko dodate žlicu maslinovog ulja i imate ukusnu večeru koja obiluje proteinima, zdravim mastima i vitaminima i mineralima iz povrća.
- 200 g purećeg fileta
- 150 g zamrznutog miješanog povrća
- 1 žlica maslinovog ulja
- začini: papar, kurkuma
Povrće stavite da se kuha, prema uputama na pakiranju. Meso začinite pa pecite na dobro zagijanoj gril tavi, sa svake strane 2-3 minute. Kad je povrće gotovo, procijedite ga i istresite na tanjur. Dodajte mu meso kad je pečeno i prelijte maslinovim ulje.
Objavljeno 19.07.2017.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija