Fitness.com.hr
Postoji li neki obrok iz djetinjstva kojeg se s vremena na vrijeme sjetite i vrlo rado ga pripremite i uživate u njemu, a on vas, sa svakim zalogajem, podsjeća na mladost? Ja zapravo imam nekoliko takvih obroka, a jedan među njima je griz.
Sjetila sam se griza jedno jutro i pripremila ga za doručak sa šumskim voćem. I iskreno, stvarno sam uživala u svakom zalogaju.
Sastojci:
- 2 žlice griza
- 4 žlice zamrznutog šumskog voća
- voda
- 1/2 žličice cimeta
Griz sam stavila da se kuha prema uputama na pakiranju. Kad je griz bio pri kraju u smjesu sam ubacila šumsko voće i cimet i dalje miješala dok kašica nije bila gotova. Voće se u toplom grizu otopilo i dalo mu boju i zanimljivu kiselkastost.
Ovaj obrok ima visok udio ugljikohidrata, pa to imajte na umu ako pazite na unos ugljikohidrata. Naime, u 100 g griza dobit ćete 70 g ugljikohidrata i 11 g proteina, a samo 1 g masti.
Objavljeno 27.04.2016.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji5komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija