Fitness.com.hr
Rijetki među nama ne muke muku zadnjih tjedana s time kako odlržati kilograme i ne udebljati se u ovim tjednima kad se puno manje krećemo i (najčešće) manje vježbamo. Ja sam imala 2 tjedna opuštanja, a onda sam ponovo polo stisnula svoj ritam: i dalje se ničega ne odričem, ali pazim da moj kalorisjki unos bude koliko toliko u skladu s tim koliko u danu zaista (ne)potrošim.
Zato, najčešće za večeru jedem neku salaticu.
Evo jednog prijedloga:
- 1/2 glavice luka
- 1 manja rajčica
- 1/2 žute paprike
- 1/2 crvene paprike
- 100 g feta sira (ili bilo kojeg drugog čvrstog svježeg sira)
- par maslina
- maslinovo ulje
- začini po želji: bosiljak, sol, papar...
Postupak:
Povrće možete mijenjati, kako imate dostupno u hladnjaku. Možete ubaciti doslovno što god vam padne na pamet: mladi luk, rotkvice, cherry rajčice, krastavce...
Sve ustinite i pomiješajte u tanjuru pa dodajte začine i promiješajte.
Prije miješanja pofotkajte da se možete pohvaliti prijateljima kako zdravo jedete.
I #ostanitedoma
Objavljeno 06.04.2020.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija