Fitness.com.hr
Vikendom volim raditi juhe. Nedostaje mi neki obrok "na žlicu", a juhe još uvijek spadaju u domenu "jako jednostavno" pa je to win-win sutuacija. Ove subote na redu je bila juha od cvjetače sa sjemenkama konoplje.
Sastojci:
- 1 srednje veliki poriluk
- 1 manja glavica cvjetače
- 1 manji krumpir
- 50 g sjemenki konoplje
- 1 žlica maslinovog ulja
- svježi peršinovi listići
Poriluk san narezala na kolutove i dobro oprala. Često se međi slojevima poriluka nakupi zemlje pa je poriluk važno dobro oprati pod mlazom vode.
Cvjetaču sam narezala na cvjetove, a krumpir ogulila i narezala na kockice. Sve povrće sam istresla u posudu, prelila vodom i kuhala oko 20 minuta, dok se vjetača nije raskuhala. Juhu sam procijedila, ali sam vodu u kojoj se kuhala sačuvala za razrjeđivanje.
Potom sam povrću dodala pola sjemenki konoplje i štapnim mikserom sve dobro zblendala do kašice. Dodavala sam žlicu po žlicu tekućine u kojoj se povrće kuhalo dok nisam dobila juhu željene gustoće. Potom sam dodala maslinovo ulje i peršin i još malo smiksala.
Istresla sam u zdjelicu i po vrhu posula preostale sjemenke konoplje.
Objavljeno 25.01.2016.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija